Mâini și picioare reci
Mulți oameni au mâinile și picioarele reci, mai ales în sezonul rece. Unul îngheață în interior și cu greu se încălzește. Mai presus de toate, frigul se răspândește pe tot restul corpului atunci când nu vă puteți încălzi deloc. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a împiedica să ajungă la acest punct, în primul rând. Ați dori, de asemenea, să scăpați de frig astăzi? Apoi citiți mai departe.
De ce ai nevoie:
- Baie rece sau reumatică
- opțional o baie de calamus
- Cremă de încălzire
- Mănuși și șosete termice
- un amestec pentru ceaiul care îmbunătățește circulația sângelui
- ceai care promovează circulația sângelui
Mâinile reci și Picioare, și nu doar iarna, ar trebui să fie un semnal de alarmă grav. Lipsa circulației sângelui este de multe ori de vină. Începutul ocluziilor arteriale poate de asemenea să apară. Semnalele grave sunt, de exemplu, degete sau degete palide izolate. Poate că doar un deget este alb, celelalte au o culoare normală a pielii. Chiar și în cazul diabetului, circulația sângelui este adesea perturbată. Fluxul sanguin slab către extremități trebuie întotdeauna observat. Dar, bineînțeles, doriți să vă încălziți într-un fel sau altul și există câteva modalități de a face acest lucru.
Ce puteți face cu mâinile reci
- De exemplu, o baie de mână fierbinte cu uleiuri esențiale, cum ar fi o reumatism sau o baie rece, ar fi plăcută. O baie de calamus s-a dovedit, de asemenea, utilă pentru mâinile cronice reci. Aceste Băi conțin și extracte de încălzire. Cum se pregătește baia:
- Baia nu trebuie să fie cu puțin peste temperatura corpului, adică aprox. 39 ° până la 40 ° grade (verificați temperatura apei înainte de a vă scufunda mâinile în baie).
- Nu faceți baie mai mult de 25 de minute, altfel se va usca piele prea mult.
- După baie, vă recomandăm să vă masați în mâini o cremă de încălzire sau un ulei de pin de munte. După ce crema de încălzire a fost masată în mâini și lăsată înăuntru pentru o perioadă scurtă de timp, mănușile din piele de miel sau mohair sunt trase peste ele. Mănușile termice cu inserții metalice sunt, de asemenea, disponibile în magazine, acestea sunt destinate să facă mâinile reci să fie mai calde.
Simțiți o răceală interioară? Este o stare în care ai fost întotdeauna ...
- Dacă aveți mâinile reci, beți unul care promovează circulația sângelui dimineața și seara ceai.
- Mișcarea face totul corp cald - faceți o plimbare în aer proaspăt timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi, este bună și pentru mâinile reci.
Baie de calamus împotriva picioarelor reci - o rețetă
- Obțineți 150 de grame de rădăcini de calamus de la farmacie. Pentru o baie completă pentru întregul corp în condiții reci, aveți nevoie de 250 de grame de rădăcini pe cca. 5 litri de apă.
- Înmuiați rădăcinile în apă rece peste noapte și, acoperite, aduceți rădăcinile înmuiate la fierbere a doua zi într-o cratiță.
- Apoi lăsați rădăcinile în apă fierbinte, care nu fierbe timp de 10 minute.
- Apoi scăldați-vă picioarele reci în acest rădăcină timp de aproximativ 20 de minute (folosiți un castron). De asemenea, puteți utiliza rădăcina de rădăcină de mai multe ori.
Un ceai bun pentru mâini și picioare reci
- Pregătiți un amestec de arnică, usturoi sălbatic, consolă, șarpe, urzică și frunze de mesteacăn Ardei iute (puteți obține, de asemenea, un amestec gata preparat de la ceainărie sau farmacie). Ai nevoie de 5 până la 6 linguri pentru o oală plină cu ceai (în funcție de gustul tău).
- Ceaiul ar trebui să se absoarbă timp de 10 până la 15 minute.
- Beți o ceașcă din ea dimineața și seara, astfel încât mâinile și picioarele să nu vă mai răcească.
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în conformitate cu cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
