Probleme circulatorii cu greață la căldură
Când corpul tău este expus la căldură extremă, acesta reacționează la el cu diferite simptome. Fie că sunteți expus la soare vara, într-o mașină fierbinte sau într-o cameră supraîncălzită, dacă căldura este mare, puteți provoca probleme circulatorii și greață. Aici puteți afla cum puteți remedia rapid și ușor greața și problemele circulatorii.
Ajutați cu probleme circulatorii legate de căldură și greață
Dacă aveți corp Dacă este expus la căldură extremă, pierde rapid lichid și amenință să se usuce. Volumul din sistemul cardiovascular scade, pierzi minerale și corpul tău reacționează cu probleme circulatorii precum amețeli și greaţă până la vărsături. Cum să răspundeți la probleme circulatorii legate de căldură cu greață pentru a evita reclamații Nu este dificil să te descurci cu el.
- Este deosebit de important și urgent să compensați pierderea de lichid din corp cauzată de căldură. Ar trebui să bei mult. Dar vă rugăm să nu utilizați băuturi răcite cu gheață. Este mai bine să consumați băuturi la temperatura camerei sau călduțe. Nu pun prea multă presiune pe sistemul circulator. Băuturile izotonice, spritzerele de fructe sau apa minerală sunt foarte potrivite.
- Respirați puțin. Deschideți gulerele cămășii sau nasturii bluzei. Scoateți îmbrăcămintea inutilă, cum ar fi jachetele și ventilați-vă.
- Dacă este posibil, luați puțină aer proaspăt și asigurați-vă că găsiți un loc umbros dacă ați fost afară la soare la căldură. În acest caz, problemele circulatorii, precum și greața pot fi deja semne ale unei insolări.
- Dacă sunteți deja amețit, așezați-vă dacă este posibil. Cu toate acestea, este și mai bine dacă te culci și faci asta Picioare ridica. Acest lucru va face rapid circulația dvs. din nou. Este ideal dacă sunteți plat pe podea cu partea superioară a corpului pat sau o altă piesă de mobilier adecvată. Puteți, de exemplu, să susțineți picioarele pe un perete sau să le așezați pe un scaun.
- Dacă nu puteți găsi un loc unde să vă întindeți sau să vă așezați, evitați să stați prea mult într-un singur loc. Mergeți puțin înainte și înapoi sau bob în sus și în jos pe picioare. Când vă aflați într-o coadă, întinsul nu este întotdeauna posibil.
- Puneți un prosop înmuiat în apă rece pe ceafă și lăsați apă rece să treacă peste încheieturi. Acest lucru va scădea rapid greața.
Suferiți adesea de probleme circulatorii? Tensiunea arterială este adesea prea mică și tu ...
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
