Fibră musculară ruptă în vițel
O fibră musculară ruptă este mai frecventă în sport. Mai ales în coapsă sau vițel. Fie printr-o mișcare bruscă, fie printr-o lovitură de la un alt jucător.
O ruptură a fibrelor musculare este cea mai frecventă în sporturile care implică accelerare rapidă sau frânare bruscă. Z. B. în fotbal, handbal sau tenis. Se poate întâmpla și în timpul sprintelor de squash sau pe distanțe scurte ca o fibră musculară să se rupă. De multe ori îl observi imediat. O durere bruscă, de parcă ceva s-ar rupe. Cu toate acestea, poate apărea și câteva zile. Adesea cu o vânătaie mare.
Ameliorează durerea atunci când sunt rupte fibrele musculare din vițel
- Dacă observați durerea bruscă la vițel, acționați imediat. Tratamentul se efectuează mai întâi cu P.E.C.H. - metoda. Asta înseamnă: rupere, gheață, compresie și elevație. Deci, ar trebui să faceți o pauză de la exerciții și să vă răcoriți vițeii cu ajutorul gheaței, cca. 15-20 minute. Cu toate acestea, gheața nu ar trebui să le lovească direct piele fi plasat. Răceala determină contractarea vaselor de sânge și mai puțin sânge poate pătrunde în țesut.
- Apoi ar trebui să puneți un bandaj de compresie sau să puneți pe cineva pe el. Acest lucru ar trebui, de asemenea, să prevină scurgerea a prea mult sânge. Același lucru este valabil și pentru înălțime.
- Ar trebui să vă abțineți de la orice sport pentru următoarele 2-3 săptămâni. Exercițiul ușor sau masajul, pe de altă parte, sunt bune atâta timp cât nu faceți niciun fel dureri simt. Dacă faceți acest lucru, ar trebui să vă opriți imediat.
- Analgezic și antiinflamator Medicament ești binevenit să iei.
- Pentru a preveni o ruptură a fibrelor musculare în vițel cât mai mult posibil, trebuie să vă încălziți întotdeauna bine înainte de a vă exercita și să nu folosiți excesiv mușchiul.
O fibră musculară ruptă depășește adesea sportivii care experimentează brusc o ...
Un mușchi rupt trebuie verificat întotdeauna de un medic. Numai el poate decide cât de rău este și care este terapia potrivită pentru dvs.
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.