Consumați alimente mai sănătoase și evitați astfel acneea
Adolescenții și tinerii în special cunosc problema: glandele sebum înfundate și acneea de pe față pot deveni o afacere foarte enervantă. În plus față de tratamentul medicamentos, compoziția nutrițională corectă joacă, de asemenea, un rol în tratamentul cu succes al pielii pătate. O dietă mai sănătoasă poate contribui la îmbunătățirea erupțiilor acneice.
De ce ai nevoie:
- Amestecuri ortomoleculare de substanțe vitale
- Picături homeopate pentru detoxifiere
- Frunze de mesteacăn și rădăcină de brusture
Mănâncă mai sănătos - de dragul pielii tale
Dacă doriți să mâncați alimente mai sănătoase în lupta împotriva acneei, primul lucru de făcut este să vă faceți propriile observații asupra obiceiurilor alimentare.
- Pe o perioadă de 2 săptămâni, notați felurile de mâncare după care Petele par deosebit de pronunțate. Apoi, încercați să reduceți cu totul aceste alimente în dieta dumneavoastră.
- Alimentele care conțin zahăr și grăsimi sunt adesea responsabile de acnee deosebit de severă. Mai presus de toate, limitează consumul de prăjituri, ciocolată și alte dulciuri pentru a mânca mai sănătos.
- Oligoelementul zinc este deosebit de important pentru tratamentul acneei. Lintea, fulgi de ovăz, fasolea și brânza conțin o cantitate deosebit de mare din acest ingredient vindecător.
- Vitamina C susține, de asemenea, procesul de vindecare a acneei. Citricele precum lămâile și portocalele conțin o cantitate deosebit de mare din această vitamină importantă. Dacă includeți 5 porții de fructe și legume în dieta dvs. pe zi, vi se oferă în mod adecvat vitamina C.
- După procesul de vindecare, ar trebui să utilizați vitamina H. încercată și testată. În acest scop, preferați ciupercile și spanacul. Aceste alimente susțin zonele afectate în creșterea altora noi piele.
- Acidul folic are o importanță enormă pentru întregul proces metabolic al pielii. Consumați roșii, praz, sparanghel și căpșuni pentru a vă satisface nevoile.
- Mențineți o hidratare adecvată dacă aveți acnee. Apa are o mare importanță ca mediu de transport în procesele de detoxifiere a pielii.
- În multe cazuri, cantitatea acestor micronutrienți nu poate fi acoperită doar de alimente. Din acest motiv, utilizați un preparat ortomolecular de înaltă calitate. În unele farmacii puteți produce amestecuri individuale de substanțe vitale, care sunt adaptate nevoilor dumneavoastră.
- Dacă suferiți de acnee, ar trebui să dezintoxicați și să dezacidificați întregul organism o dată pe an. Cu ajutorul picăturilor homeopate, de ex. B. de la companiile Pekana sau Pascoe, puteți utiliza reclamații atenua.
- În plus, un preparat de ceai din frunze de mesteacăn și rădăcină de brusture s-a dovedit că calmează pielea.
O producție crescută de grăsime în piele poate avea multe cauze, se constată adesea ...
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
