Jocuri pentru grădiniță

De ce ai nevoie:

• Bile de exerciții (numărul de participanți)
• Minge moale

Încălziți-vă cu bile

• Pentru a menține riscul de rănire extrem de scăzut, ar trebui să vă încălziți înainte de a vă exercita. Aceasta include și efectuarea de exerciții de întindere. Ar trebui să lăsați acest lucru să curgă jucăuș în timp ce vă încălziți cu micii participanți.
• Ar trebui să începeți circulația încălzind cu alergarea. Pentru ca acest lucru să nu fie atât de plictisitor, puteți folosi mingi cu care puteți efectua diverse exerciții. La început puteți împiedica bilele în timp ce mergeți. Pentru copiii mici, arătați-le și folosiți ambele mâini pentru ao face.
• De asemenea, puteți include pereții alergând și aruncând mingea împotriva fiecărui perete o dată. Puteți varia acest lucru cu viteza sau frecvența cu care aruncați mingea pe pereți.
  instagram viewer
• De asemenea, puteți să vă aruncați mingea împreună cu partenerul dvs. în timp ce mergeți. Prima dată când utilizați acest exercițiu, asigurați-vă că îi determinați pe participanți să meargă lateral pentru a minimiza riscul de rănire.

Jocuri prietenoase copiilor cu mișcare

• Puteți avea mai multe Jocuri efectuați cu mingea mutând mingea înainte și înapoi în perechi din nou. Acum, puneți participanții să se așeze pe podea și să-și desfacă picioarele. Deci, sunt întotdeauna doi oameni care stau unul lângă celălalt. Ar trebui să fie la cel puțin doi metri distanță. Primul lucru pe care îl puteți face este să lăsați bilele să se rostogolească înainte și înapoi.


Sport la grădiniță - câteva exerciții

Mișcarea este unul dintre cele mai importante lucruri pentru copii în ceea ce privește creșterea sănătoasă ...

• Pentru a-l face un pic mai incitant, fiecare copil are o minge, astfel încât două mingi să fie rulate în același timp. Trebuie să vă asigurați că bilele nu se ciocnesc între ele.
• De asemenea, aveți opțiunea de a folosi o minge copii rămânând așezat și aruncând mingea către cealaltă persoană în același mod. Această minge ar trebui să atingă mai întâi solul înainte ca cealaltă să prindă mingea.
• Lasă-i pe cei mici să experimenteze bilele. Vei fi uimit de ceea ce încearcă. În cele din urmă, ar trebui să adăugați ceva cu mișcare. Aici aveți ocazia să echipați un copil cu o minge și toți ceilalți participanți ar trebui să fugă de minge. Copilul cu mingea încearcă să lovească un alt copil (softball). Dacă copilul a lovit altul, acum le vine rândul să arunce mingea. Dacă ratează ținta, poate încerca din nou să lovească un alt copil.