Mei pentru păr

instagram viewer

Meiul este atât de bun pentru păr, dar și pentru piele și unghii, deoarece oferă o cantitate mare de siliciu. Acest lucru promovează o creștere sănătoasă și puternică și, de asemenea, previne căderea părului.

De ce ai nevoie:

mei
apă

Meiul este bun pentru sănătatea generală

Meiul poate fi preparat și ingerat în multe feluri.

Meiul este foarte apreciat ca un cereale care promovează sănătatea datorită proprietăților sale pozitive. Dacă consumi regulat meiul, hrănește-l pe al tău corp astfel cu suficient fier, magneziu, acid silicic, fosfor și potasiu. Mineralele asigură că păr iar unghiile devin puternice și sănătoase.
Există multe modalități de a pregăti meiul. Gatiti fulgii de mei disponibili pe piata, de exemplu, in supe sau folositi-i pentru a pregati chiftele. Apoi puteți înlocui o parte din făină sau pesmet cu mei, altfel păstrați rețeta obișnuită.

Păr strălucitor printr-o dietă sănătoasă

Nu este întotdeauna suficient piele și să aibă grijă de păr numai prin utilizarea produselor cosmetice. O dietă sănătoasă poate contribui, de asemenea, mult la aspectul dumneavoastră și la starea generală de sănătate. În special pentru piele, păr și unghii, puteți face acest lucru pur și simplu consumând mei.
instagram viewer
De exemplu, puteți pune meiul în paste, îl gătiți într-un terci dulce sau gustos sau îl puteți prepara ca couscous. Există numeroase modalități prin care puteți consuma regulat meiul și, prin urmare, puteți face ceva pentru sănătatea, bunăstarea și aspectul dumneavoastră. Nu trebuie să fie întotdeauna o rețetă elaborată. Amestecați meiul cu salate sau adăugați puțin în aluatul pentru biscuiți. Dacă vă place muesli-ul, meiul poate fi folosit și în el.