VIDEO: Mănâncă smochine proaspete corect
1:09
-
Pregătirea smochinelor învelite în slănină - o rețetă
-
Cum sculptați figuri din fructe sau legume?
-
Mâncați kiwano corect
-
Gătit gem de smochine - o rețetă
-
Mănâncă rodie - deci vii fără probleme...
-
Mănâncă și pregătește pere
-
Fonduta de ciocolata - ce fructe sunt potrivite?
-
Coajați curmala - cum să mâncați fructele în mod corespunzător
-
Cum mănânci papaya?
Nimic nu amintește mai mult de o vacanță în sud decât să te bucuri de smochine proaspete. Cu toate acestea, mulți oameni nu îndrăznesc să se apropie de fructele dulci și suculente, deoarece nu sunt siguri cum să mănânce corect smochine. Merită să vă informați pe scurt despre asta. Deoarece smochinele nu sunt doar delicioase, sunt și extrem de sănătoase.
-
Cum mănânci smochine corect? - Așa se face
1:26
-
Curățați smochinele - așa se face
-
Cum se usucă smochinele - un ghid
De ce ai nevoie:
- Smochine coapte, proaspete
- În primul rând, trebuie să aflați când smochinele proaspete sunt gata să fie consumate. Adesea smochinele vândute în magazine sunt încă verzi și ferme. Apoi, trebuie să așteptați până când verdele cojii devine mai întunecat și se formează o peliculă albicioasă.
- Smochinele coapte trebuie să fie moi la atingere. Pentru a compara gradul optim de coacere, puteți apăsa călcâiul mâinii cu un deget - exact așa se simte un smochin care poate fi mâncat.
- Carnea unui smochin copt este de obicei roșu închis. Cu toate acestea, există soiuri a căror carne rămâne roz chiar și la maturitate.
- Puteți mânca smochinul cu sau fără coajă. Spălați puțin smochinul și mâncați-l întreg, sfert sau înjumătățit și lingura. Sâmburii mici din interior sunt comestibili.
- Smochinele au un conținut scăzut de calorii, dar datorită sâmburilor lor sunt extrem de sățioase. Acestea se umflă în stomac și alimentează în mod optim intestinele cu fibre. Prin urmare, nu mâncați smochine în cantități mari, deoarece acestea pot avea un efect laxativ.
- Puteți folosi, de asemenea, smochine proaspete pentru o salată de fructe sau o puteți mânca copios cu șuncă sau brânză.
- Mănâncă-ți smochinele cât mai proaspete. Smochinele coapte pot fi păstrate doar câteva zile la frigider. Dacă ați cumpărat mai multe smochine decât puteți mânca într-o perioadă scurtă de timp, gemul de smochine este o soluție delicioasă.
- Smochinele sunt adevărați factori de sănătate. Acestea conțin cantități mari de vitamine A, B, C și mineralele potasiu, fosfor și fier. Acest lucru întărește inima și circulația și ajută la stres, performanțe slabe și lipsa de concentrare. Ei chiar ajută Scădea, deoarece smochinele sunt un substitut delicios pentru dulciuri.
Mai ales dacă urmezi o dietă, ar trebui să fii foarte atent la alimente și la ...
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în conformitate cu cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
