Exercițiu după vaccinul antigripal
Un vaccin antigripal este o măsură preventivă împotriva gripei reale, care poate deveni rău pentru unii oameni. Cu toate acestea, există câteva lucruri de reținut dacă doriți să faceți mișcare după ce ați făcut o vacă antigripală.
O vaccinare împotriva gripei oferă protecție împotriva gripei reale (gripa), dar nu și cu cea normală rece poate fi confuz. Vaccinarea trebuie efectuată cu siguranță pentru anumite grupuri de oameni, deoarece această boală poate avea și un curs neplăcut. Virușii gripali se răspândesc rapid printr-o infecție cu picături, de ex. B. de tuse sau strănut și poate provoca o epidemie.
Fă-ți un vaccin antigripal
- Orice medic poate face o vacă împotriva gripei. Va fi în sărac injectat și oferă o protecție eficientă împotriva gripei după 1-2 săptămâni.
- O vaccinare ar trebui să fie aranjată la începutul toamnei / iernii, astfel încât să existe o protecție optimă atunci când începe un val de gripă. Dar poți face și un vaccin antigripal oricând.
- Deoarece virusurile gripale se schimbă în fiecare an, ar fi recomandabil să vi se administreze un nou vaccin antigripal în fiecare an.
- Pentru persoanele care sunt în contact permanent cu oamenii, de ex. B. Vaccinarea ar trebui să fie o necesitate absolută pentru profesori, educatori, oameni din serviciul public sau din sectorul sănătății. Dar persoanele cu vârsta peste 60 de ani, persoanele cu boli anterioare, femeile însărcinate și copiii mici din grădinițe și școli ar trebui, de asemenea, să fie vaccinați împotriva gripei, dacă este posibil.
Zilele trecute ți-ai reîmprospătat protecția împotriva vaccinării sau ai luat gripa ...
Activități sportive și alte activități după vaccinare
- Desigur, orice vaccinare poate provoca și efecte secundare. Se poate întâmpla să vă simțiți obosit și plictisitor sau ca locul puncției să devină roșu.
- Dar deasemenea febră, Durerile de cap și durerile corpului sau transpirația abundentă nu sunt neobișnuite, dar ar trebui să dispară după 1-2 zile. Cu puternic și persistent reclamații cu toate acestea, trebuie consultat întotdeauna un medic.
- Sportul poate fi practicat de obicei la 24 de ore după vaccinarea împotriva gripei, dar sportul performant sau alte activități transpirate trebuie efectuate numai după aprox. 1 săptămână pentru a fi reluat.
- În caz de reacții adverse, cum ar fi febra, exercițiul trebuie evitat întotdeauna, indiferent dacă a fost sau nu efectuată o vaccinare. Din corp este deja suficient de stresat cu febră.
- În plus, ar trebui să petreceți 1-2 zile în saună sau fierbinte Băi să fie renunțat.
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
