Gyros: economisiți calorii pregătindu-le la cuptor

instagram viewer

Gyros au, de obicei, o mulțime de calorii, deoarece aveți nevoie de multe grăsimi pentru a le găti, pentru a putea să le marinati și să le prăjiți corect. Consultați acest articol pentru o versiune cu conținut scăzut de grăsimi a popularului fel de mâncare din carne. Încercați rețeta și convingeți-vă de gustul incredibil de bun.

Pregătirea în cuptor și utilizarea ingredientelor ușoare și necomplicate pot economisi multe calorii cu giroscopii. Trebuie sa carne atunci nu are deloc gust uscat, așa cum dovedește această rețetă pentru giroscopi.

Pregătiți giroscopii și economisiți calorii

  1. Tăiați carnea în fâșii fine. Alegeți o bucată de carne slabă, cum ar fi sunca prăjită sau lummer.
  2. Într-un castron mare, amestecați uleiul cu apă iar condimentul giroscopic.
  3. Acum adăugați carnea și amestecați totul foarte bine.
  4. Carnea marinată ar trebui acum in frigider Desenați aproximativ 1-2 ore.
    5. Plăcuță de drojdie: economisiți calorii prin prepararea cu conținut scăzut de grăsimi - o rețetă subțire

    Dacă vă place să mâncați împletituri de drojdie, dar trebuie să acordați puțină atenție caloriilor, trebuie să ...

Gyros de gătit în cuptor - etapele finale de pregătire

Majoritatea caloriilor sunt consumate de carne Carne fripta întotdeauna când ai nevoie de multă grăsime pentru a tăia carnea feliată în porții. Acest lucru este evitat în această rețetă prin simpla gătire a cărnii la cuptor.

  1. Când carnea este bine făcută, scoateți vasul din frigider și amestecați într-un pahar cu cremă legeră (versiune cu conținut scăzut de grăsimi a cremei fraîche). Acest lucru asigură un gust excelent și împiedică uscarea cărnii.
  2. Puneți carnea pregătită într-un vas de copt sau pe o foaie de copt și gătiți-o la cuptor timp de aproximativ 1 oră. Timpul de coacere poate varia în funcție de cuptor. După aproximativ 45 de minute, verificați cât timp va avea nevoie de carne.
  3. După gătit, giroscoapele din cuptor sunt servite imediat. Complet!

Are și gust bun orez sau doar o pâine proaspătă este cea mai bună. Dacă vă place să o coaceți, puteți presăra carnea cu puțină brânză feta înainte de a găti. Poftă bună!

click fraud protection