Não consigo dormir quando a lua está cheia
A lua influenciou nossas vidas por milhares de anos. Ainda não há evidências claras de se a lua também afeta nosso sono. No entanto, muitas pessoas sofrem por não conseguirem dormir quando a lua está cheia. Depois, alguns conselhos.
Dicas se você não consegue dormir quando a lua está cheia
Mesmo que você muitas vezes não tome isso primeiro com a afirmação de que você não pode dormir com a lua cheia torna-se: O fato é que há mais distúrbios do sono nesses dias - independentemente de ter sido comprovado ou não. A lua sempre teve um impacto em nossa natureza. Desta forma, ele regula as marés junto com o sol e a terra. Existem muitas pessoas que baseiam suas vidas no mês, por ex. B. só vou ao médico em certos dias, em certos dias o cabelo mande-os cortar, plantar ou colher plantas em certos dias. Mesmo se z. B. Se uma extração de dente for planejada, é recomendável que você não o faça necessariamente quando a lua estiver crescente.
- O homem se esqueceu de conviver com os ritmos da natureza e de respeitá-los. No entanto, existem simplesmente pessoas que são muito sensíveis e também estão abertas a todos os eventos naturais. São principalmente essas pessoas que não conseguem dormir ou mesmo sonâmbulas quando a lua está cheia.
- Mesmo antes dos dias de lua cheia, tente manter seu quarto extremamente escuro, pois qualquer feixe de luz que entra pode ser um incômodo. E a luz da lua cheia não pode ser equiparada à luz artificial.
- Nos dias próximos à lua cheia, certifique-se de fazer exercícios suficientes durante o dia. Isso também torna mais fácil dormir à noite.
- Nestes dias, beba um copo de leite quente com uma colherinha de mel antes de se deitar. Esta bebida contém dormir substâncias promotoras.
- Se você não conseguir dormir, instale uma lâmpada de aroma no quarto, cheia de óleo essencial de lavanda, no início da noite. Deixe evaporar até ir para a cama. Também uma pequena gota de óleo de lavanda ao lado disso almofada traz alívio para os distúrbios do sono.
- Quando surgirem os pensamentos de lua cheia e a associada não conseguir dormir, tente mandar esses pensamentos embora e pensar em algo bom. Freqüentemente, a pessoa já está esperando internamente para não conseguir dormir e, então, é claro, isso também ocorre.
É meia-noite e, no entanto, o céu brilha com uma luz forte. O motivo …
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