Como posso desidratar meu corpo?
Se você deseja desidratar seu corpo, os chás são um método suave e descomplicado. Ao mesmo tempo, você deve prestar atenção a uma dieta saudável.
O texto a seguir não pode substituir o conselho médico.
Beneficie-se de um regime de desidratação
Os chás desintoxicantes ou drenantes não são um método de perda de peso, embora você possa perder alguns quilos durante o regime. Essas libras são feitas de agua, A gordura não é decomposta durante a desidratação. Um possível objetivo da drenagem é o processo de limpeza. Por vários meios, como chá ajudam o organismo a liberar toxinas e excretá-las na urina.
A desidratação é útil para doenças renais ou cardiovasculares. Nesse caso, a drenagem alivia a circulação. A drenagem para essas e outras doenças está nas mãos de um médico. Não execute essa ação por conta própria.
A retenção de água no tecido (edema), que ocorre, por exemplo, durante ou após a menopausa, é evidenciada pelo inchaço das pernas, abdómen e braços. As mãos e os pés podem ser afetados. Antes de se drenar, consulte um médico para ver se você tem insuficiência cardíaca ou edema com outras causas.
Quais chás drenam a água de forma suave
Se não houver nenhuma doença subjacente, você pode drenar suavemente seu corpo com vários tipos de chá e misturas de chá. É melhor combinar plantas medicinais diuréticas com plantas purificadoras do sangue para melhorar o efeito desintoxicante.
O edema ocorre quando o corpo armazena muita água nos tecidos. Pode fazer muitos ...
O chá de urtiga é um clássico entre os chás drenantes. Ele tem um efeito diurético, que limpa o trato urinário e elimina os resíduos. Despeje 150 mililitros de água fervente em 2 gramas e deixe o chá coberto por dez minutos.
A cavalinha tem um efeito semelhante. Para prepará-lo, despeje 150 mililitros de água fervente sobre dois gramas de rabo de cavalo e coe o chá depois de um quarto de hora. Chá de urtiga e cavalinha estão disponíveis em farmácias e drogarias.
O chá de aveia verde da Vollmer é eficaz para a desidratação. O chá de aveia verde estimula os rins e promove a excreção de resíduos metabólicos e ácido úrico. O chá de aveia é rico em sílica e oligoelementos, como ferro e zinco. Coloque uma colher de sopa em 450 mililitros de água fervente. Ferva o chá por 20 minutos e despeje-o.
O chá de aveia da Vollmer está disponível como mistura pronta em lojas de alimentos naturais ou em farmácias. O chá consiste em erva de aveia, erva de urtiga e erva de manto de mulher alpina. Este último tem um efeito purificador do sangue.
Outra mistura de chá para desidratação é o Kidney Bladder Tea N da Salus. Contém folhas de bétula, goldenrod, barba de gato e rabo de cavalo, entre outras coisas. Para prepará-lo, despeje 150 mililitros de água fervente sobre um saco de filtro e cubra por dez minutos.
O trevo doce, que é um agente venoso usado para a congestão linfática, pode ser usado como um suporte. Pode ajudar com o peso nas pernas. Despeje 150 mililitros de água fervente sobre duas colheres de chá e despeje o chá depois de dez minutos.
Outros métodos de drenagem
Se você estiver em um regime de desidratação, beba água sem gás o suficiente para desintoxicar você. Isso libera os rins e ajuda a excretar os resíduos metabólicos.
Coma frutas suficientes também legumes. Tem um efeito drenante espargos, Alface, Abacaxi e Morangos. Para aliviar o organismo durante a cura, coma pouco ou nenhum produto de origem animal, como eu no, Ovos, Queijo ou leite. Prefira ervas frescas e não processadas Comida.
Coma pouco sal. O sal liga os fluidos e acumula água no corpo. Tempere com ervas frescas e especiarias como açafrão ou cominho. As ervas têm um efeito positivo na cura da desidratação e fornecem muitas vitaminas, minerais e oligoelementos.
Exercícios suficientes ao ar fresco auxiliam na drenagem. Corrida, caminhada nórdica, natação ou caminhadas são ideais. Com pequenos esforços, você também desacidifica exalando dióxido de carbono. O movimento também estimula a circulação.
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