Treine ganchos de fígado e outros ganchos

O que você precisa:

• Treinamento

Os ganchos para o fígado são muito eficientes. Você pode usá-lo para incapacitar seu oponente. No entanto, existem apenas alguns boxeadores que conseguem colocar um gancho de fígado com exatidão. É por isso que é muito intenso Treinamento necessário.

Como treinar ganchos de fígado

1. Comparados aos ganchos para a cabeça, os ganchos para fígado são geralmente muito difíceis de prender. O maior problema com isso é que os ganchos de fígado só desenvolvem sua eficiência total a uma distância muito curta. Isso significa que você definitivamente tem que estar muito perto de seu oponente.
2. Se o oponente tiver boas habilidades defensivas e usar sua mão dianteira com eficácia, será extremamente difícil prender um gancho de fígado.
3. Você deve primeiro praticar as sequências de movimentos necessárias na frente de um grande espelho. Primeiro, execute os movimentos lentamente e depois aumente o ritmo.
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4. A força deve ser da perna de apoio sobre o quadril para o tronco e, eventualmente, transferido para o braço. É necessária uma leve torção do quadril.


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5. Assim que tiver praticado a sequência de movimentos, você pode tentar treinar o gancho de fígado no saco de areia. Você deve prestar atenção à distância correta.
6. Você deve treinar o gancho de fígado tão frequentemente quanto possível. Assim que você enfrentar seu oponente no ringue de boxe, terá dificuldade em pensar nas sequências de movimentos. Então, deve ser possível acertar instintivamente o gancho do fígado.

Prenda um gancho de fígado contra um canhoto

1. Se você for o remetente esquerdo e lutar contra o remetente direito, o gancho de fígado é a melhor maneira de derrotar seu oponente.
2. Você terá dificuldade em alcançar a cabeça do oponente. É por isso que você deve se concentrar em golpes corporais.
3. Como é bem sabido, você deve mover o oponente no sentido anti-horário. Isso lhe dá muitas oportunidades de prender um gancho de fígado e derrotar seu oponente com uma leve volta do corpo.