O que fazer contra mãos frias
As mulheres, em particular, muitas vezes sofrem de mãos frias. Os dedos gelados geralmente têm algo a ver com distúrbios circulatórios. Certos remédios caseiros podem ajudar a estimular a circulação sanguínea e, assim, prevenir mãos frias.
O que você precisa:
- Duas tigelas de lavagem com água fria e quente
- sauna
- luvas
- vagens quentes como pimenta e páprica
- raiz de gengibre fresco
- Ralador de cozinha
- Chá de alecrim
- mostarda
- alho-poró
- abóbora
- nozes
Ajuda para dedos frios
- O movimento direcionado estimula a circulação sanguínea nas mãos. Para fazer algo com seus dedos gelados, feche-os em um punho firme por cerca de três segundos. Em seguida, estique os dedos com um golpe. Repita o exercício cerca de dez vezes.
- Mexer os dedos e bater palmas também ajuda contra o frio desagradável.
- No geral, o treinamento regular de resistência pode promover a circulação sanguínea. Com corrida, ciclismo e natação, você não apenas molda sua figura, mas também faz algo contra as mãos frias ao mesmo tempo.
- Banhos alternados ajudam nisso corpopara estimular a circulação sanguínea. Para fazer isso, encha uma bacia com água morna (cerca de 38 graus) e outra com água extremamente fria. Primeiro, coloque os antebraços e as mãos na banheira de água morna por cerca de oito minutos. Em seguida, mergulhe as mãos e antebraços diretamente na água fria por meio minuto. Repita este procedimento três vezes seguidas sem interrupção. Os banhos alternados podem ocorrer uma ou duas vezes ao dia.
- As visitas habituais à sauna também ajudam a prevenir distúrbios circulatórios e a manter as mãos quentes.
- Luvas quentes também ajudam em climas gelados. Eles também protegem o pele de se tornar quebradiço e rachado pelo ar de inverno. Especialmente aqueles que tendem a ter mãos frias, definitivamente não devem ficar sem luvas no inverno.
Muitas pessoas, especialmente os homens, sofrem de pés frios, especialmente no inverno. Culpa …
Dieta contra mãos geladas
- Especialmente vagens quentes, como pimenta e páprica, são boas contra mãos frias, pois causam o metabolismo estimular.
- O chá de raiz de gengibre fresco também tem um efeito positivo nos dedos gelados. Esfregue um novo Ruivo em pedaços pequenos usando um ralador de cozinha. Deite água a ferver por cima e deixe tapar o chá durante cerca de 15 minutos. Antes de beber, os pedaços de gengibre devem ser retirados com uma peneira.
- Também um chá feito de alecrim promove a circulação sanguínea.
- Outros alimentos que devem ajudar contra mãos frias são mostarda, alho-poró, abóbora e nozes.
- Se você também ficar sem tabaco e café, você neutraliza a má circulação sanguínea e, assim, ajuda suas mãos a se manterem aquecidas.
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