Mãos e pés frios

O que você precisa:

• Banho frio ou reumático
• opcionalmente um banho de cálamo
• Creme de aquecimento
• Luvas e meias térmicas
• uma mistura para chá que melhora a circulação sanguínea
• chá que promove a circulação sanguínea

Mãos frias e Pés, e não apenas no inverno, deve ser um sinal de alarme sério. A falta de circulação sanguínea costuma ser a culpada. O início das oclusões arteriais também pode se tornar aparente. Os sinais sérios são, por exemplo, dedos das mãos ou dos pés pálidos isolados. Talvez apenas um dedo seja branco, os outros têm a cor da pele normal. Mesmo com diabetes, a circulação sanguínea costuma ser prejudicada. Deve-se sempre observar o fluxo de sangue insuficiente para as extremidades. Mas é claro que você quer se aquecer de uma forma ou de outra, e existem algumas maneiras de fazer isso.

O que você pode fazer sobre mãos frias

• Por exemplo, um banho quente com óleos essenciais, como reumatismo ou banho frio, seria agradável. Um banho de cálamo também provou ser útil para mãos cronicamente frias. Esses Banhos também contêm extratos de aquecimento. Como preparar o banho:

1. O banho não deve estar mais do que um pouco acima da temperatura corporal, ou seja, aprox. 39 ° a 40 ° graus (verifique a temperatura da água antes de mergulhar as mãos na banheira).
2. Não tome banho por mais de 25 minutos, caso contrário, vai secar pele demais.
3. Após o banho, recomendamos massagear nas mãos um creme de aquecimento ou óleo de pinho da montanha. Depois que o creme de aquecimento foi massageado nas mãos e deixado por um curto período de tempo, luvas feitas de pele de carneiro ou mohair são colocadas sobre elas. Luvas térmicas com inserções de metal também estão disponíveis nas lojas, com o objetivo de aquecer especialmente as mãos frias.


Frio interior - você pode fazer isso

Você sente um frio interior? Este é um estado em que você sempre esteve ...

• Se suas mãos estiverem frias, beba um que promova a circulação sanguínea de manhã e à noite chá.
• Movimento faz o todo corpo quente - dê uma caminhada ao ar livre por pelo menos meia hora todos os dias, também é bom para mãos frias.

Banho cálamo contra pés frios - uma receita

1. Obtenha 150 gramas de raízes de cálamo na farmácia. Para um banho completo para todo o corpo em configuração fria, são necessários 250 gramas de raízes em aprox. 5 litros de água.
2. Mergulhe as raízes em água fria durante a noite e, coberto, leve as raízes embebidas para ferver no dia seguinte em uma panela.
3. Em seguida, deixe as raízes na água quente, não fervendo por 10 minutos.
4. Em seguida, banhe os pés frios neste estoque de raiz por cerca de 20 minutos (use uma tigela). Você também pode usar a mistura de raiz várias vezes.

Um bom chá para mãos e pés frios

1. Prepare uma mistura de arnica, alho selvagem, confrei, mil-folhas, urtiga e folhas de bétula Pimenta (você também pode obter uma mistura pronta na loja de chá ou na farmácia). Você precisa de 5 a 6 colheres de sopa para um bule cheio de chá (dependendo do seu gosto).
2. O chá deve ficar em infusão por 10 a 15 minutos.
3. Beba uma xícara pela manhã e à noite para que suas mãos e pés não fiquem mais frios.