Onde está localizado o músculo pc?
Muitos que ouvem o termo "músculo PC" pela primeira vez suspeitam que seja uma gíria Termo para um músculo em algum lugar do antebraço que é usado para operar o mouse ou teclado do PC possibilita. Nem mesmo perto! Um breve estudo da anatomia do músculo pc mostrará que ele não está apenas localizado em outro lugar, mas também desempenha uma função completamente diferente.
Onde o músculo PC está realmente localizado?
Se você souber o que a abreviatura "PC" realmente significa, ficará claro rapidamente que o músculo PC não pode ser usado para usar seu laptop. Se você quiser saber exatamente onde está, você deve saber o seguinte:
- No contexto da anatomia humana, "PC" não significa "Computador Pessoal", mas sim palavra latina impronunciável "pubococcygeus", que em alemão nada mais é do que "osso púbico-cóccix" meios.
- O músculo PC é, portanto, o músculo cóccix-osso púbico, que tanto em homens quanto em mulheres fica na área do assoalho pélvico e circunda os órgãos genitais.
- Mais precisamente, o músculo PC origina-se no interior do corpo púbico e, a partir daí, é puxado para trás através da pelve até o cóccix.
Então você pode sentir por si mesmo onde o músculo está
Em algumas disciplinas de ginástica e como parte do treinamento do assoalho pélvico, o músculo PC é treinado conscientemente. Sua posição em sua própria corpo fazer para fora não é tão difícil quanto se possa pensar.
O músculo V de que se fala com frequência não é, na verdade, um músculo. Nem todos …
- Conforme mencionado acima, o músculo PC circunda os órgãos genitais e é usado, entre outras coisas, para interromper o fluxo de urina. Após o parto, as mulheres às vezes têm problemas para conseguir isso urina porque o músculo PC foi esticado demais.
- O mais tardar, quando for ao banheiro da próxima vez, você pode facilmente descobrir por si mesmo exatamente onde está o músculo PC mentiras: Assim que você interrompe o fluxo de urina, pode sentir um músculo crescendo alguns centímetros acima do períneo tenso. Este é o músculo pc.
- As mulheres também têm a oportunidade de sentir o músculo PC através da vagina, o que pode torná-lo mais fácil de perceber e controlar conscientemente.
Esta breve introdução ao anatomia do músculo pc deve permitir que você localize a posição do músculo pc. Um método de treinamento simples é contrair o músculo repetidamente. No entanto, você deve se certificar de que continua respirando normalmente e de manter o estômago macio.
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