Abertura ao vivo na parceria

Nem todos os casamentos ou sociedades duram até que "a morte os separe". Muitos relacionamentos terminam de antemão. Isso nem sempre se deve a opostos irreconciliáveis. Mesmo pequenos mal-entendidos na comunicação podem criar sérios conflitos em sua parceria - especialmente quando os próprios sentimentos não são comunicados honestamente e, em vez disso, o outro se torna o alvo.

Comunique-se honestamente em parceria

• Comunicar-se honestamente não significa apenas não mentir para os outros. É igualmente importante que você expresse o que realmente quer dizer com suas palavras. Isso pode ser muito difícil, pois requer um processo de autorreflexão - a abertura emocional não cai simplesmente do céu.
instagram viewer
• Por exemplo, se uma declaração de seu parceiro o deixa "furioso" por dentro, você não deve "revidar" imediatamente com palavras. Em vez disso, ouça a si mesmo por um momento e tente nomear a emoção que está sentindo. Então você pode z. B. diga: "Estou com muita raiva".
• Na segunda etapa, você pode tentar explicar a sua contraparte de onde vem essa raiva. Mesmo que você não saiba disso, nomear seus próprios sentimentos é honesto e dá ao parceiro a chance de responder.
• Mais importante ainda, você evita converter sua emoção em uma reação direta que se torna um novo ataque. Isso geralmente termina em um ciclo interminável de acusações mútuas.


Devo terminar? - Apoio à decisão

Quase ninguém abandona o parceiro com o coração leve. Principalmente quando crianças ...

• Um exemplo: você tem uma reunião noturna com seu parceiro no cinema. À tarde, ela liga e diz com entusiasmo que conheceu um velho amigo na cidade. Ela espontaneamente combinou de encontrá-la à noite, pois ela partirá no dia seguinte. Você está zangado e desapontado porque a noite no cinema foi cancelada. Em vez de expressar esse sentimento, diga: "Você sempre pensa apenas em si mesmo!" - "Isso não é verdade, outro dia eu... e você ..." - poderia continuar assim.
• Se, em vez disso, você declarar sua decepção, sua parceira não se sentirá atacada e não terá que se justificar. Em vez disso, você pode reagir ao seu desapontamento. Talvez ela lhe faça uma "oferta de compensação".

Muita abertura pode ser exaustiva

• Falar sobre seus próprios sentimentos com tanta franqueza não é uma coisa natural e requer um pouco de prática. Se nem sempre você tem sucesso, não deve se decepcionar - apenas continue tentando.
• Por outro lado, muitas palavras francas também podem ser exaustivas. Em um relação é totalmente legítimo que todos tenham seus segredos, grandes ou pequenos. Nem todo novo parceiro deseja ouvir de você detalhes sobre seus parceiros anteriores - mesmo que você possa ser da opinião de que uma troca sobre isso ajudará a evitar erros antigos.
• O grau de honestidade e abertura que você vive em seu relacionamento depende, em última análise, de você e de seu parceiro ou Seu parceiro. Se um de vocês tem a sensação de que algo está errado aqui, você deve resolver isso. Dessa forma, vocês podem negociar juntos quanta abertura e honestidade desejam viver - e onde um fica com a sensação de que o outro não tem confiança.

A honestidade é um elemento chave em uma parceria. Portanto, pequenas falsidades não são proibidas. No entanto, cada parceiro deve tentar não transformar seu coração na famosa cova assassina.