Por que você intimida?
O bullying já começa na escola - “As crianças podem ser tão cruéis às vezes” são frases que você costuma ouvir. Talvez você mesmo conheça a sensação de ser intimidado - já foi vítima de intimidação antes. Esse sentimento certamente não é bom. A pessoa se sente humilhada, excluída, profundamente atingida, insegura, etc. Ou você já viu do outro lado - foi você quem intimidou e não foi intimidado? Mas como é que esse valentão ou é intimidado?
Mobbing é derivado da palavra inglesa "to mob" e significa "assediar". O bullying é uma forma de agressão - a vítima é repetidamente e sistematicamente exposta a um comportamento agressivo por uma ou mais pessoas. Este processo pode ser equiparado a assédio ou tiranização. O bullying ocorre na escola (no caso de crianças também é conhecido como bullying), no trabalho, em clubes, etc. e pode ocorrer tanto no nível psicológico quanto no físico.
Por que é intimidado
- Na maioria dos casos, os próprios iniciadores do bullying são muito inseguros. Eles não gostam de si mesmos, estão insatisfeitos, se sentem fracos e podem até ver a futura vítima do bullying como uma competição. Desse modo, são identificados os pontos fracos da vítima ou mesmo inventadas mentiras para poder humilhar a pessoa.
- Na maioria das vezes, não é apenas uma pessoa que está fazendo bullying. As pessoas que fazem bullying podem até ter medo do perpetrador original e são subservientes a ele; outras se sentem fortes no grupo e, portanto, participam do jogo.
- No local de trabalho, um gatilho comum para o bullying é a sobrecarga. Os perpetradores estão estressados, muitas tarefas são atribuídas a eles; como resultado, eles reagem ao mundo exterior. Portanto, aqui é intimidado para poder descarregar a própria frustração em outra pessoa. No entanto, não é apenas o excesso de trabalho que pode ser um gatilho; a falta de exigência no local de trabalho também pode resultar em bullying. Então aqui está você intimidador de tédio.
O que fazer quando você é intimidado
A maioria das pessoas que sofrem bullying experimenta sintomas graves, como: B. Nervosismo, dormir- e distúrbios de concentração.
Você costuma dizer "Estou sendo intimidado"? O que significa bullying? Existem muitos …
- Portanto, é importante não ignorar o problema ou tentar falar gentilmente. Estabeleça limites, não responda às provocações.
- Obtenha distância dos perpetradores - tanto mentalmente como fisicamente, por ex. B. por um temporário Atestado médico e / ou apoio psicoterapêutico. Aqui você também pode indicar que está sendo intimidado.
- Contate seu gerente para aumentar a conscientização - diga a eles quem está intimidando você.
Como as empresas podem evitar o bullying
- O supervisor deve atuar como um modelo e deixar claro que o bullying não será tolerado - pessoas que intimidam ou quem intimidou será responsabilizado.
- Como gerente, você deve participar de seminários de dinâmica de grupo para obter mais conhecimento prévio sobre dominar os problemas e a dinâmica de um grupo. Isso permite que você descubra mais rapidamente se algo está errado na empresa ou se algo está sendo intimidado.
- Além disso, deve haver estruturas claras na empresa - a divisão do trabalho deve ser clara e justa.
- Também deve haver uma pessoa de contato na empresa a quem a vítima de bullying possa recorrer para esses casos.
Então, por que o bullying não é um mistério - o bullying vem de estresse e insatisfação. É tarefa da instituição tomar medidas preventivas contra o bullying e introduzir atempadamente intervenções contra o bullying.
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