Que esporte devo praticar?
Se você se pergunta qual esporte você deve ou pode praticar, primeiro você deve saber quais são seus interesses. As sugestões a seguir o ajudarão a tomar uma decisão.
Muitas pessoas querem se exercitar mais, mas não sabem que esporte praticar. Se você se sentir da mesma forma, pegue papel e caneta e escreva um pouco para identificar seus interesses.
Qual esporte você pode e quer praticar
Primeiro, pense em que tipo de esporte você pode imaginar. Para fazer isso, você precisa saber que tipo de pessoa você é.
- Você gosta do ar livre e se movimenta muito? Ou prefere ficar em casa sem ser incomodado, de preferência no sofá? Seja honesto com as respostas, pois não adianta nada se você não estiver motivado e se forçar a se exercitar.
- Pense se você gosta de estar perto de pessoas, de fazer novos contatos ou prefere ficar sozinho consigo mesmo e com seus pensamentos. Isso também é importante para encontrar o esporte certo.
- Você precisa de uma mudança de vida ou gostaria de conhecer o processo de antemão e ter uma rotina? Escreva as respostas novamente.
Você quer que seu filho adolescente se entusiasme com um esporte, mas não tenha ...
Faça o esporte certo
Se você respondeu às perguntas honestamente, agora você pode encontrar o esporte certo para você.
- Se você é uma pessoa sociável, esportes em um clube são definitivamente a coisa certa para você. Futebol americano, Tênis, dança, handebol, voleibol, nadarVocê pode fazer hóquei no gelo e muito mais no clube. Aí está você entre pessoas que pensam como você, o que é uma motivação adicional.
- Se você fica estressado facilmente e não quer descansar, então você pode encontrar a coisa certa nos esportes asiáticos. no ioga, Qi Gong ou Tai Chi você conhece melhor a si mesmo e seu corpo, venha descansar e ficar mais relaxado. Depois de aprendidos, você também pode fazer os exercícios no conforto da sua casa.
- Se gosta de estar ao ar livre e procura variedade, deve praticar desportos como correr, Andar de bicicleta ou praticar esportes de aventura como mergulho, parapente, surf ou escalada. Nenhuma experiência é como a próxima e você certamente será desafiado constantemente.
Se você ainda não sabe que esporte fazer, ajuda se você apenas tentar esportes diferentes. Participe de aulas experimentais em clubes, participe de cursos em faculdades comunitárias ou compre DVDs de esportes para levar para casa. Com certeza você vai se aproximar do seu esporte e logo estará mais ativo.
