Eu sempre me sinto solitário

O que você precisa:

• Aconselhamento psicológico

Não se sinta sozinho

Você se sente não amado, solitário ou deixado sozinho? Sempre houve pessoas solitárias, mas parece que mais e mais pessoas se tornaram solitárias neste milênio.

• Se você sempre se sente solitário, há algo que deve fazer a respeito. No entanto, você deve considerar de antemão se está confundindo o sentimento de solidão com o fato de ser solteiro. Ninguém está necessariamente sozinho só porque não tem um parceiro ao seu lado. Você também pode se sentir sozinho como casal ou em grupo.
• Se você apontar para si mesmo e dizer a frase: "Sempre me sinto tão só", pode muito bem ser devido à sua atitude interior.
• Certamente existe também a solidão temporária que dura pouco, por exemplo, porque está desempregado ou possivelmente num hospital. Pode ser muito útil passar algum tempo sozinho. Você olha para dentro de si mesmo e tem maior probabilidade de detectar quaisquer mudanças.
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• No entanto, quando a solidão começar a ficar ao seu lado permanentemente, você deve sair do sofá e provar suas habilidades novamente. Isso inclui fazer contato, sorrir e ser comunicação.


Eu não tenho amigos - é assim que você supera a solidão

Sentindo-se sozinho pensando que não tem amigos? Você finalmente quer ...

• Trabalhe em sua atitude. Você só experimenta sua vida negativamente e tem pensamentos negativos em vez de positivos? Você acha que só existe quando tem um companheiro ao seu lado? Você tem medo de ser rejeitado e talvez até parecer arrogante para outras pessoas? Todos esses podem ser sinais de que a solidão é ou pode se tornar crônica.
• Se você não puder trabalhar em sua contratação, procure o apoio de um conselheiro psicológico ou psicoterapeuta. Você também pode conversar com seu médico sobre isso.

Reconheça o sinal de alarme de solidão

• Parece que algo está mudando em sua vida. Use isso como uma oportunidade para pensar sobre si mesmo e aprender a ficar contente consigo mesmo. Você também é alguém sem parceiro e não precisa se definir por meio de um parceiro.
• Como você lida com você mesmo? Aqueles que se afastam dos outros também se afastam de si mesmos. Comece a fazer algo bom para você. Dê um passeio, coma algo delicioso ou tenha um dia de bem-estar. Você deve valer algo para si mesmo.
• Comece a caminhar lentamente novamente. Vá ao cinema ou ao teatro sozinho e comece a se acostumar com as pessoas novamente.
• Na segunda etapa, entre em contato com outras pessoas novamente e simplesmente fale sobre coisas do dia a dia: por exemplo, o programa de televisão e o popular tópico do tempo.
• Que amigos ou conhecidos não ligam para você há muito tempo? Dê um solavanco a si mesmo e pegue o telefone para que possam se encontrar novamente.
• Não espere muito dos outros. Eles só lhe dão o que querem e podem. Suponha que nem todas as suas necessidades possam ser atendidas.
• Você se sente como se estivesse em uma prisão? Você se trancou dentro Assim, você pode abrir a porta sozinho novamente.
• Aprenda a pedir ajuda. Muito funciona melhor com duas pessoas.
• Não aceite apenas a si mesmo, mas também as outras pessoas pelo que elas são. Isso nem sempre funciona. Você não pode gostar de todos no mundo e é o contrário. Aceite isso.
• Não tenha medo de quaisquer mudanças. Pegue e deixe acontecer. Esta pode ser uma grande oportunidade.
• Então, logo você não precisa mais dizer: "Eu sempre me sinto solitário".