Problemas digestivos durante a gravidez
Durante a gravidez, os problemas digestivos podem afetar a ingestão de alimentos de difícil digestão. Principalmente são alimentos ricos em fibras. Você deve evitá-los pelo bem de seu filho.
Problemas digestivos devido a alimentos errados
Para passar pelo gravidez Existem algumas coisas a serem observadas para vir e evitar problemas digestivos.
- Durante a gravidez, os hormônios são alterados. Isso tem um efeito individual em cada pessoa. Para prevenir problemas digestivos, existem alguns alimentos que você deve evitar. Alimentos particularmente ricos em fibras podem causar problemas digestivos.
- Problemas digestivos também são dolorosos para a criança. Você deve manter isso em mente. Mesmo que você já tenha dado à luz e esteja amamentando, não deve consumir alimentos que causem gases. Isso também pode fazer com que seu filho desenvolva cólicas dolorosas.
- Tenha cuidado para não comer cebola crua, alho e outras plantas de cebola.
- Você não deve consumir repolho, repolho branco, repolho roxo, couve de Bruxelas, couve-flor ou couve-rábano durante a gravidez e a amamentação.
- É importante beber muitos líquidos durante a gravidez. Chá, água mineral e spritzers de frutas são particularmente adequados para isso. Você deve abster-se de bebidas alcoólicas, incluindo fumar.
- Faça exercícios regularmente para ajudar na digestão. Isso deve ser gentil durante a gravidez, então você não deve praticar esportes radicais exercite-se de modo a não colocar em perigo o feto, mas fique em forma caminhando guarda.
- Para cozinhar sua comida com mais facilidade, você pode combater problemas digestivos com alguns truques e dicas. Para tornar as cebolas mais digeríveis, você pode suá-las bem e nunca comê-las cruas.
- Sementes de cominho e gengibre podem ser usados em pratos se você tem tendência a flatulência. Especiarias naturais, que são boas para a digestão, dão um sabor diferente à sua comida.
A flatulência é muito irritante. Eles são constrangedores e muitas vezes você sente ...
É assim que você luta contra problemas digestivos
- Se você já teve problemas digestivos, deve ir com calma e usar chás digestivos.
- Se o chá não melhorar os sintomas, você pode ir à farmácia e comprar remédios sem receita para problemas digestivos. Diga ao farmacêutico que está grávida e que este medicamento deve ser o seu caso, para que o farmacêutico lhe possa vender a coisa certa.
- Se esses remédios também não ajudarem, você deve consultar o médico assistente e descrever o problema. Para que você e seu filho se protejam e não promovam problemas digestivos, mas sim os aliviem.
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