Encontre o verdadeiro você
Se você quer se realizar, primeiro deve descobrir quem você realmente é - não apenas para os outros, especialmente para você mesmo. Seja material, social ou espiritual: em sua vida você desempenha uma grande variedade de papéis sem nunca realmente pensar em quais são. Portanto, vale a pena conhecer a melhor maneira de encontrar o verdadeiro você por meio da autorreflexão.
Encontre o seu verdadeiro eu através da escrita autobiográfica
Escrever pode ser de grande ajuda para você obter uma compreensão mais profunda de sua identidade.
- Você pode começar a gravar seu currículo com fluência. Ao fazer isso, você deve tomar cuidado para anotar cronologicamente os eventos mais influentes em sua vida. Quer seja a morte de seus pais, a separação de seu primeiro namorado ou uma renúncia - cada evento do seu passado tem um impacto em seu eu presente. Você descobrirá que, fazendo anotações como essa, poderá aprender a compreender melhor a si mesmo e a seu comportamento em certas situações.
- Além disso, selecione diferentes áreas temáticas e anote conhecimentos sobre elas, que você aprenderá com certas experiências em sua vida Ganharam ou estão desenvolvendo crenças e tentam descobrir quais eventos o levaram a quais crenças Ter.
- Em seguida, dê informações honestas sobre seus pontos fortes e fracos. Determine por si mesmo quais foram seus maiores sucessos e do que você se orgulha particularmente em sua vida. Tente definir seus papéis sociais e desenvolver desejos para o futuro. Pense cuidadosamente no que gostaria de dizer sobre você aos 80 anos e se está no caminho certo para tornar isso possível.
- Após uma análise crítica de suas gravações, vocês terão que se conhecer melhor. Se você descobrir que está em um caminho que não corresponde aos seus desejos, mude isso imediatamente. Você tem uma influência no curso de sua vida e, portanto, em seu eu interior. Portanto, evite negar a si mesmo não defendendo seus próprios desejos.
"Qualquer um que bane a amizade da vida remove o sol do mundo", disse ...
Autodescoberta por meio de experiências transcendentais
No caminho para o verdadeiro eu, você será ajudado por experiências transcendentais que o tirarão de sua rotina diária e da sua Preste mais atenção aos valores para se distanciar do óbvio e do material posso.
- A meditação é considerada um dos exercícios mais simples de transcendência. Certas técnicas de relaxamento ensinam você a controlar a respiração. Você sai de seu ambiente e sua mente vagueia para coletar experiências sensuais por conta própria. A meditação pode não apenas fornecer percepções diretas, mas atente para as imagens fugazes que aparecem na sua frente Limpe os olhos, perguntando-se se pode estar vendo algo que é importante para você é.
- Viajar também ajuda a sair da vida cotidiana. Experiências independentes com a cultura de outros países permitem que você veja sua cultura e sua influência sobre você de uma nova perspectiva. A distância do ambiente normal mostra o que está faltando e o que está feliz em estar acontecendo.
- Em geral, mudanças de todos os tipos podem apoiar a autodescoberta. Na verdade, situações extremas darão a você percepções sobre seu próprio comportamento Ter um efeito libertador sobre você e deixar claro o que você realmente quer e quem você é através disso Os desejos são.
Definição do eu real
- Durante sua jornada para se encontrar, sempre tenha em mente que seu objetivo principal é a autoatualização. Pergunte a si mesmo o que o move e o que a autorrealização significa para você. Não se deixe influenciar de forma alguma pelas pessoas ao seu redor. Embora presuma como os outros o veem, você não deve presumir que é quem você é.
- Em vez disso, desenvolva seus próprios sistemas de valores e fortaleça sua autoavaliação. Independentemente das expectativas sociais, encontre uma paixão e sonhe silenciosamente um pouco para dirigir a si mesmo.
- Não se esqueça de aceitar seus lados negativos para aceitar a si mesmo. Se você descobriu quem você é, você não deve julgá-lo. Embora você não deva encobrir nada, você deve aceitar seus lados ruins e experiências para poder melhorar algo e garantir seu verdadeiro autodesenvolvimento.
"Portanto, não fuja de experiências dolorosas, mas aceite o negativo e cure-se dele. Depois disso, você pode continuar com todas as coisas positivas que a vida tem a oferecer ", diz Donnie Wahlberg. Assim que você aprender a ver a si mesmo com todos os seus altos e baixos, a aceitar seu passado e presente claramente analisar e respeitar, um equilíbrio interior profundo irá ajudá-lo a finalmente levar sua vida do jeito que você sempre fez queria.
