Proteja a mucosa nasal da irritação
No inverno e na estação das alergias, a membrana mucosa nasal pode ser facilmente afetada. Medidas simples e remédios caseiros podem proporcionar alívio.
Isso evitará a irritação da membrana da mucosa nasal
Cada pessoa é diferente. Se sua mucosa nasal fica frequentemente irritada, faz sentido descobrir quais influências são prejudiciais a ela.
- O aquecimento do ar seco pode secar a membrana mucosa nasal no inverno. Portanto, certifique-se de que sua área de estar seja suficientemente úmida. Pendurar panos úmidos, colocar tigelas de água no aquecedor e ventilar o ambiente regularmente pode ajudar.
- Mesmo com temperaturas externas muito baixas, a parte interna do nariz é facilmente danificada. Um programa de exercícios intensivos aumenta a taxa de respiração e exerce pressão adicional sobre a mucosa nasal.
- Se você quiser se exercitar ao ar livre no inverno, certifique-se de começar seu exercício lentamente para que o nariz e as vias respiratórias mais profundas podem se ajustar lentamente ao estresse extremo.
- Impurezas estranhas no ar que respiramos, como bastões de incenso ou velas perfumadas, podem irritar a membrana mucosa nasal. Após usar bastões de incenso, você deve sempre ventilar bem, pois eles não são adequados para uso permanente em áreas de convivência.
No outono e no inverno, o frio faz com que o nariz e os seios da face criem. …
Veja como aliviar um nariz irritado
A ducha nasal, o óleo nasal e semelhantes podem aliviar, mas também têm um efeito preventivo.
- O nariz é devido a contaminação ou Alergias irritado, um enxágue nasal com a ducha nasal vale a pena. Também funciona muito bem com resfriados.
- O spray nariz de sal marinho é mais fácil de usar e mais prático para onde você estiver. Limpa e hidrata a mucosa nasal e ajuda a recuperar seu equilíbrio natural.
- O uso de óleo nasal é bom para membranas mucosas muito secas e danificadas. O óleo é particularmente útil no caso de incrustações e quando o ar está muito seco, como em um avião.
- Em vez de um produto caro de uma farmácia ou drogaria, você também pode levar óleo de gergelim ou azeite de oliva de alta qualidade ao nariz com o dedo mínimo. Depois disso, retire o excesso de óleo para alcançar as seções nasais superiores.
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