VÍDEO: Comer figos frescos da maneira certa
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Nada lembra mais umas férias no sul do que saborear figos frescos. No entanto, muitas pessoas não ousam se aproximar da fruta doce e suculenta porque não têm certeza de como comer figos adequadamente. Vale a pena se informar brevemente sobre isso. Porque os figos não são apenas deliciosos, também são extremamente saudáveis.
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O que você precisa:
- Figos maduros e frescos
- Primeiro, você precisa descobrir quando os figos frescos estão prontos para serem comidos. Freqüentemente, os figos vendidos nas lojas ainda são verdes claros e firmes. Depois, é preciso esperar até que o verde da casca fique mais escuro e se forme uma película esbranquiçada.
- Os figos maduros devem ser macios ao toque. Para comparar o grau de maturação ideal, você pode pressionar a palma da sua mão com um dedo - é exatamente assim que se sente um figo que pode ser comido.
- A polpa de um figo maduro é geralmente vermelha escura. No entanto, existem variedades cuja polpa permanece rosada mesmo quando maduras.
- Você pode comer o figo com ou sem casca. Lave um pouco o figo e coma-o inteiro, em quartos ou ao meio e retire à colher. Os pequenos grãos dentro são comestíveis.
- Os figos têm muito poucas calorias, mas graças aos seus grãos são extremamente satisfatórios. Estes incham no estômago e fornecem fibras aos intestinos. Portanto, não coma figos em grandes quantidades, pois eles podem ter um efeito laxante.
- Você também pode usar figos frescos para uma salada de frutas ou comê-los com fiambre ou queijo.
- Coma seus figos tão frescos quanto possível. Os figos maduros só podem ser guardados alguns dias na geladeira. Se você comprou mais figos do que pode comer em um curto período de tempo, a geléia de figo é uma solução deliciosa.
- Os figos são verdadeiros fabricantes de saúde. Eles contêm grandes quantidades de vitaminas A, B, C e os minerais potássio, fósforo e ferro. Isso fortalece o coração e a circulação e ajuda com o estresse, mau desempenho e falta de concentração. Eles até ajudam com Diminuir, já que os figos são um substituto delicioso para os doces.
Especialmente se você estiver de dieta, deve ter muito cuidado com os alimentos e seus ...
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