Fortaleça o cabelo e a pele com painço castanho
O painço castanho tem ingredientes muito valiosos, que não só são bons para a pele e os cabelos, mas também para os ossos, as articulações, mesmo para as unhas, os ingredientes do painço castanho são importantes.
Bom para o seu cabelo - uma receita de torrada crocante de painço marrom
- Leve cerca de 1 litro de água para ferver.
- Coloque o painço marrom em uma peneira e despeje a água sobre ele. Escorra bem o milho.
- Numa frigideira, aqueça os 25 g de manteiga e junte o painço castanho com as sementes de papoula. Frite tudo junto por 2-3 minutos.
- Coloque a farinha em uma tigela e faça um buraco.
- O fermento é agora esfarelado e despejado na gamela. O açúcar e 100 ml de água morna são despejados sobre o fermento e misturados com um pouco de farinha. Deixe tudo por aprox. Caminhe em um local quente por 15 minutos.
- A gema de ovo, o resto da farinha, as natas, o sal e todo o conteúdo da frigideira são amassados gradualmente sob a massa pré-cozida. Deixe crescer novamente por 15 minutos.
- Agora a massa é amassada novamente de forma adequada.
- Unte uma forma de pão ou, se quiser, uma forma de pão e recheie com a massa. Em seguida, alise a massa e deixe crescer por mais 15 minutos.
- Pré-aqueça o forno a 190 ° C e asse nele o pão crocante de milheto por 45 minutos. Em seguida, deixe o pão descansar por mais 10 minutos no forno desligado.
Asse o pão com farinha de espelta integral - é assim que funciona
Quando você assa pão, você sabe exatamente quais são os ingredientes e você pode escolher de acordo com ...
Se você só comer milho marrom ocasionalmente, você não deve ter uma reação rápida pele ou esperar cabelo. Para o seu cabelo z. B. para fortalecer visivelmente, você precisa consumir painço marrom regularmente. Para não ter de cozer sempre, pode também ter um pouco de milheto no muesli, em molhos para massa ou com uma deliciosa salada de fruta. Para fazer isso, basta processar o milho quando ele sai da embalagem.