Cuide bem do seu pulso após uma entorse

Uma entorse não é uma lesão leve

Se o pulso inchar e doer após uma queda, deve-se tomar cuidado com o autotratamento. Um exame médico é recomendado para descartar uma lesão de alto grau.

• Imediatamente após o acidente, você deve aplicar a regra PECH: P significa pausa, o que significa que você deve encerrar sua atividade atual, E significa gelo e significa que você deve Resfrie imediatamente o pulso lesionado, C significa compressão, o que significa que você deve colocar uma bandagem leve de compressão e H significa que você deve manter sua mão e antebraço elevados deve.

• Você pode ler sobre o que procurar nas primeiras etapas após a entorse no artigo sobre o Regra PECH.

• Também não há nada de errado em tomar um analgésico como paracetamol, ibuprofeno ou diclofenaco. No entanto, evite o uso de analgésicos que reduzem a coagulação do sangue, caso contrário, você ficará com hematomas e aumentará o inchaço do pulso.

• Você deve sempre ter uma fratura de punho excluída por um exame de raio-X e, na ocasião, ter o punho examinado minuciosamente. Além de uma fratura no punho, pode haver também uma fratura na área óssea do punho, que, aliás, não precisa necessariamente ser muito dolorosa. Sem um diagnóstico oportuno, semanas depois você estará se perguntando por que seu pulso ainda está dolorido e você terá perdido um valioso tempo de tratamento como resultado.


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• Se uma lesão grave tiver sido descartada pelo médico e houver apenas uma leve entorse, um suporte elástico deve ser usado Associação será colocado das costas da mão ao meio do antebraço. Mesmo que o curativo incomode, use-o por pelo menos 2 a 3 semanas.

• Para entorses graves, você não deve se opor à imobilização do punho com uma tala. Isso deve ser deixado por pelo menos duas semanas, após o que pode ser removido como uma avaliação e, então, usado apenas temporariamente como proteção até que você esteja finalmente livre de sintomas novamente.

• Dependendo da profissão, você também pode esperar uma quantidade correspondente de tempo de inatividade. Enquanto ela reclamações tiver no pulso, você também deve evitar atividades de lazer que causem estresse no pulso, como esportes, para não prolongar desnecessariamente a fase de cicatrização.

Se o pulso continua a doer

• Se a proteção adaptada à dor do pulso não levar à ausência de sintomas, isso deve ser investigado e você deve consultar o seu médico novamente.

• As radiografias podem ter que ser repetidas, já que rachaduras nos ossos, por exemplo, muitas vezes só são detectáveis ​​radiologicamente após 10-14 dias.

• Lesões na área da cartilagem articular, os numerosos ligamentos que unem o punho e os tendões podem ser detectados por ressonância magnética e / ou tomografia computadorizada. Portanto, pode ser que você ainda precise ser encaminhado a um radiologista.

Uma entorse de pulso nem sempre é uma questão trivial, mas requer um exame médico detalhado para que as consequências da lesão não sejam ignoradas. A proteção correta do punho requer uma certa disciplina por parte do paciente para não atrasar desnecessariamente o processo de cicatrização.