Bolące stopy od szpilek
Kobiety, które wolą nosić buty na wysokim obcasie, zbyt dobrze znają bolesne stopy. Jak mówią? - Kto chce być piękny, musi cierpieć! - albo nie? Dzięki poniższym wskazówkom możesz zapobiec bólom stóp!
Czego potrzebujesz:
- dobra jakość butów
- Czas się włamać
- Wkładki żelowe
- Tynk / pad
- kilka butów
- Program pielęgnacyjny dla stóp
Obolałe stopy nie muszą być
Jeśli nie chcesz obyć się bez szpilek przez cały dzień w biurze, na zakupach lub w dyskotece, musisz być dobry na bolesne Stopy, Pęcherze, siniaki i pęknięcia!
- Nie kupuj szpilek, które są za małe, zdarzają się częściej niż myślisz! Ponieważ w ciągu dnia nasze stopy puchną z powodu ciągłych ruchów i zaczynają uciskać. Dlatego kupuj szpilki o pół rozmiaru większe.
- Kupując buty upewnij się, że są dobrej jakości! Ponieważ noszenie wysokich obcasów powoduje różne obciążenia stopy i Twojej Przesuwając ciężar ciała na piętach w kierunku czubków palców, musisz być na przyzwoitych zasadach Zwróć uwagę na wkładkę! Kolejną świetną rzeczą jest cienka warstwa żelu, która rozprowadza się na wkładce i amortyzuje chód i wagę podczas biegania.
- Takie wkładki żelowe można również kupić osobno i umieścić w szpilkach. Jeśli but jest zamknięty dookoła, korzystne wkładki w ogóle nie są zauważalne. Zamiast tego możesz chodzić w butach znacznie dłużej, a Twoje stopy będą zdrowe!
Pierwsza przerwa w szpilkach
Gdzie jest szczypanie buta? Nasze stopy – z własnym kształtem i własnymi nawykami pedałowania – muszą przyzwyczaić się do każdego nowego buta!
Większość ludzi skarży się na bolesne punkty nacisku na stopach. …
- Wstaw nowe szpilki w domu, zanim wyruszysz na dłuższe dystanse. Na początek, w zależności od obciążenia, wystarczy 15-25 minut, które możesz kroczyć po swoim salonie w domu, zanim odważysz się wyjść na ulicę!
- Trzeba przygotować otwarte szpilki z nieco bardziej subtelnymi rozwiązaniami. Specjalności na to znajdziesz na przykład w drogeriach plaster lub poduszki wykonane z silikonu, które są używane tylko selektywnie na małych powierzchniach (np. B. Pięta lub śródstopie) mogą być stosowane i przeciwdziałać bolesnym stopom!
- Najlepiej codziennie zmieniać buty, a dla odmiany nosić płaskie buty, które odciążą zarówno stopy, jak i cały układ mięśniowo-szkieletowy. W końcu nadmierne noszenie wysokich obcasów z bardzo wysokimi obcasami może spowodować uszkodzenia ortopedyczne. Kup więc akapit mniejszy niż byś chciał - w trosce o Twoje zdrowie!
Od czasu do czasu odetchnij bolącymi stopami, weź kąpiel stóp i posmaruj je bogatym balsamem! W końcu nasze stopy będą nas nosić przez całe życie!
Jak pomocny jest ten artykuł?
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnej diagnozy lub rozpoczęcia leczenia.
