Zrób samemu zdrowe lody

instagram viewer

Lato, słońce, a potem pyszne lody? Ale jeśli nie jesteś poza domem i nie ma lodów w zamrażarce, możesz po prostu samodzielnie zrobić swoje ulubione lody. To zabawne i odpędza nudę. Przeczytaj tutaj, jak samodzielnie zrobić zdrowe lody.

Zrób samemu pyszne lody: hit nie tylko latem.
Zrób samemu pyszne lody: hit nie tylko latem.

Czego potrzebujesz:

  • dla lodu wodnego:
  • niesłodzone soki owocowe (nie z koncentratu lub soki ekologiczne)
  • Miód lub syrop klonowy
  • miseczki na małe porcje
  • Plastikowa łyżka
  • możliwie. świeże owoce do smaku
  • na lody mleczne:
  • 1/2 litra odtłuszczonego mleka
  • 200 gram truskawek
  • 2 banany
  • 4 łyżki niskotłuszczowego jogurtu
  • możliwie. Smak waniliowy

W ten sposób bardzo łatwo można zrobić zdrowe lody

Oczy dzieci rozświetlają się, gdy dają maluchom pyszny, kolorowy lody oferuje. A kiedy wiesz, jakich składników użyłeś, oglądanie przekąsek dla dzieci jest jeszcze przyjemniejsze. Pyszny lód wodny można bardzo łatwo przygotować ze zdrowych składników. Wytwarzanie owocowego lodu wodnego bez maszyny do lodu:

  • Używaj soków nie z koncentratu bez dodatku cukru. Dostępne są również soki organiczne. Oba warianty można znaleźć w dobrych supermarketach, drogeriach lub sklepach ze zdrową żywnością.
  • Jeśli chcesz też dosłodzić lody, polecamy bardziej naturalne miód lub (organiczne) syrop (np. B. Syrop klonowy) ze sklepu ze zdrową żywnością.
  •  Wypełnij sok do misek do serwowania i włóż plastikową łyżkę do każdej miski.
  • Umieść miski w zamrażarce na co najmniej 6 godzin. A twoje zdrowe lody są już gotowe.
    • Przygotuj lody stracciatella - tak to działa

    Jeśli chcesz przygotować pyszne lody stracciatella, możesz to zrobić lub ...

  • Uwaga: W zależności od upodobań możesz użyć wybranego soku (np. B. 1 litr naturalnie mętny sok jabłkowy) także kawałki owoców (np. B. Dodać 2 banany i 1/2 ćwiartki porzeczek). Całość wkładamy do blendera, a następnie porcjami do zamrażarki.

Jak samemu zrobić pyszne lody mleczne z owocami bez maszyny do lodów:

  • Możesz również samodzielnie zrobić zdrowe lody mleczne z owocami. Aby to zrobić, podaj 1/2 litra niskotłuszczowego mleko, 200 gram truskawek, 2 banany, 4 łyżki niskotłuszczowego jogurtu i w razie potrzeby, trochę smaku waniliowego w blenderze. Jeśli nie masz blendera, możesz również użyć blendera ręcznego.
  • Wymieszaj lub przetrzyj mieszaninę przez ok. 2 godz. 1/2 - 1 minuta, aż powstanie kremowa mieszanka.
  • Włóż je do miseczek na porcje i zostaw przynajmniej. 6 godzin w lodówce marudzić.
  • Uwaga: kostki lodu to pyszny napój owocowy na lato jeszcze przed zamrożeniem.

Jak pomocny jest ten artykuł?

click fraud protection