Ile kalorii ma piwo?
Piwo jest często nazywane tuczącym i niezdrowym. Jednak słynny brzuszek piwny pojawia się zwykle tylko dzięki innym nawykom żywieniowym. Dowiedz się tutaj, ile kalorii mają różne rodzaje piwa i jakie właściwości prozdrowotne ma piwo.
Każdy rodzaj piwa ma inną liczbę kalorii
Wyrok "piwo to nie to samo co piwo „odnosi się nie tylko do wyglądu i smaku piwa, ale także do zawartości kalorii w różnych rodzajach piwa.
- Piwo bezalkoholowe ma najmniej kalorii. W zależności od tego, czy pijesz pszenicę, czy piwo, pół litra to średnio 100 kalorii lub 125 kalorii.
- Tylko trochę więcej kalorii (ok. 170) z pół litra Radlera, czyli mieszanki piwa i Lemoniadado spożycia, przy piwie cola byłoby to już 210 kalorii.
- Podobną ilość kalorii ma półlitrowa szklanka zwykłego Pilsa czy Altbiera, czyli ciemnego piwa górnej fermentacji (205).
- Zwykłe piwo pszeniczne i ciemne irlandzkie piwo Guinness z 215 kaloriami zawierają nieco więcej kalorii na 0,5 litra.
- Ma prawie dwa razy więcej kalorii niż bezalkoholowy pilzner Piwo słodowe (245 kalorii).
- Najwięcej kalorii spożyłbyś z pół litra pikantnego i mocnego piwa typu „Starkbier” (300 kalorii) lub „Bockbier” (305 kalorii).
Co ma więcej kalorii, piwa czy wina? - Ciekawostki o popularnych napojach alkoholowych
Wieczorem kieliszek piwa lub wina jest dla wielu częścią codziennej przyjemności, ale ilu ...
Piwo z umiarem jest zdrowe i samo w sobie nie tuczy
Nawet jeśli w niektórych rodzajach piwa jest stosunkowo dużo kalorii, niekoniecznie oznacza to, że musisz się obejść bez dobrego piwa po pracy.
- Chociaż ludzie lubią mówić o „piwnym brzuchu”, kiedy piją piwo regularnie, w większości przypadków przy umiarkowanym spożyciu, nie jest to spowodowane samym piwem.
- W porównaniu z innymi napojami piwo ma taką samą liczbę kalorii (w porównaniu do sok jabłkowy) lub nawet znacznie mniej kalorii (w porównaniu do Winoktóry ma od 350 do 400 kalorii na 0,5 litra).
- Prawdziwy problem z delektowaniem się piwem polega na tym, że składniki w piwie to słód, Chmiel, a także alkohol pobudzają apetyt, dlatego lubi się dodawać coś słonego lub tłustego jedzenie. I to właśnie te potrawy prowadzą do niezbilansowanej diety pokarm, ewentualnie do tzw. brzuszka piwnego.
- Z drugiej strony piwo zawiera również wiele ważnych minerałów, witamin i pierwiastków śladowych, takich jak żelazo, wapń, kwas foliowy czy witaminy B6 i B12. Nie należy jednak przesadzać z piciem piwa, ponieważ może to uszkodzić wątrobę, a nawet doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Dlatego zaleca się nie pić więcej niż jednego piwa (0,5 litra) dziennie, choć oczywiście można pić więcej przy piwie bezalkoholowym.
- Szczególnie dla sportowców piwo bezalkoholowe jest smacznym i przede wszystkim zdrowym gaszeniem pragnienia po intensywnym treningu.
Jak pomocny jest ten artykuł?
