Jak zostać dobrym piłkarzem?

Duch zespołowy jest niezbędny dla dobrego piłkarza

Dobry piłkarz potrafi umieścić swoich kolegów z drużyny w centrum uwagi. Motywuje kolegów z drużyny, daje im wsparcie i pewność siebie. który Piłka nożna musi grać w drużynie, aby zostać uznanym za dobrego piłkarza.

• Dowiedz się, jak grają twoi koledzy z drużyny. Obserwuj uważnie innych graczy podczas gry w piłkę nożną. Zapamiętaj zachowanie biegowe i trasy innych graczy. Zwróć uwagę na mocne i słabe strony każdego gracza i odpowiednio dostosuj swoją grę. Dobry piłkarz zna swoją drużynę w każdym szczególe.
• Pracuj nad swoją komunikacją. Ważne jest, aby dużo się komunikować, zwłaszcza gdy koledzy z drużyny nie znają się dobrze. Krzycz, gdy jesteś wolny, chwal kogoś, kto dobrze się zachowywał lub zachęcaj kolegów. Dobrzy piłkarze to w większości liderzy w drużynie. Trenuj swoje umiejętności komunikacyjne, aby móc optymalnie współpracować ze swoim zespołem.
  instagram viewer
• Skontaktuj się z trenerem. Porozmawiaj z nim o drużynie, składzie, taktyce i strategiach. Trener jest wyszkolonym obserwatorem, zauważy małe rzeczy, które mogłeś przeoczyć. Musisz też mieć świadomość, że dobra relacja z trenerem jest niezbędna do solidarności w zespole. Dobry piłkarz zawsze dokładnie wie, jaka jest taktyka i jak toczy się gra.

Zostań dobrym piłkarzem poprzez trening

Dobrze szkolenie jest warunkiem sprawności fizycznej. Sprawność fizyczna jest warunkiem wstępnym zostania dobrym piłkarzem. Regularny trening zwiększa wydajność piłkarza.

• Regularnie trenuj swoją wytrzymałość. Idziesz biec truchtem, biegać na bieżni lub jeździć na rowerze spinningowym. Dobrzy piłkarze to bardzo wytrwali i bardzo dobrzy biegacze. Jako dobry piłkarz musisz bez problemu wytrzymać 90 minut. Dobry zawodnik jest zawsze w ruchu, biegnie wolny i oddaje piłkę. Biegaj bardziej świadomie w grze, rzuć wyzwanie piłce, biegnij swobodnie, walcz o każdą piłkę.
• Kontrola nad piłką jest bardzo ważna, jeśli chcesz zostać dobrym piłkarzem. Jeśli to możliwe, codziennie ćwicz trzymanie piłki blisko stopy. Na przykład ustaw pachołki lub inne przeszkody w regularnych odstępach czasu, które musisz prowadzić w slalomie. Popraw także kontrolę nad piłką, starając się jak najdłużej utrzymać piłkę w powietrzu. Przyjęcie piłki, zatrzymanie jej jest częścią kontroli nad piłką i musi być doskonale opanowane przez dobrego piłkarza. Ćwicz ją pilnie, na przykład z partnerem treningowym, który da Ci wysokie i płaskie podania.
• Jeśli chcesz strzelać gole, musisz trenować swój strzał. Strzelaj do ściany bramki, aby ćwiczyć dokładność strzelania. Alternatywnie możesz użyć kredy do pomalowania celów na ścianie. Jeśli chcesz zostać dobrym piłkarzem, który potrafi strzelać bramki, musisz także popracować nad swoją siłą strzelecką, w przeciwnym razie bramkarzowi będzie łatwo przechwycić piłkę. Aby to zrobić, powinieneś przejść regularne szkolenie strzeleckie. Ważne jest, aby uderzyć piłkę poprawnie i we właściwym momencie. Ćwicz strzelanie do bramki przez 1-2 godziny z rzędu, a poczujesz, że twój strzał staje się mocniejszy podczas następnej sesji treningowej. Aby utrudnić trening, możesz zapytać kolegę, czy chciałby wkroczyć jako bramkarz.
• Ćwicz dokładne i szybkie podania. Dopasuj kolegę z drużyny do beczki, zwróć uwagę na mężczyznę, ale też poćwicz strzelanie dobrego dośrodkowania. Dobry piłkarz dobrym podaniem potrafi wprawić w ruch swoich kolegów z drużyny, a może nawet przygotować bramkę. Ćwicz także jedno-dwa i szybkie, płaskie podania, które grają w obronie drużyny przeciwnej.
• Musisz także ćwiczyć pojedynek. Dobrzy piłkarze wygrywają więcej odbiorów niż przegrywają. Do tego potrzebujesz kolegi z drużyny. To powinno spróbować ominąć cię piłką nożną. Aby dwukierunkowe ćwiczenie nie zakończyło się kulawym, apatycznym kopnięciem, oboje powinniście podejść do sprawy z dużą motywacją. Na przykład postaw zakład. Ponieważ to bardzo decydujące ćwiczenie ma sens tylko wtedy, gdy obudzi się ambicja. Postaraj się zmierzyć z przeciwnikiem i oddzielić go od piłki wszelkimi dozwolonymi sposobami. Wykonuj wiele biegów i zamieniaj się rolami, a wtedy będziesz mógł na własne oczy obserwować, jak twoje zachowanie bojowe stale się poprawia. Oczywiście dobry piłkarz nie tylko musi być w stanie przeciwstawić się znanym kolegom z drużyny, więc powinieneś wykonywać to ćwiczenie często zmieniaj partnerów treningowych, w przeciwnym razie za bardzo przyzwyczaisz się do sekwencji ruchów i siatek, które są zawsze takie same Przeciwnik.