Zrób sobie kwaśną śmietanę

Czego potrzebujesz:

• Na 4 porcje 1. Przepis:
• 250 g chudego twarogu
• 100 g ziołowego serka śmietankowego
• 1 ząbek czosnku
• Sok z ćwiartki cytryny
• Gałka muszkatołowa
• Sól
• pieprz
• cukier
• Na 4 porcje od 2. Przepis:
• 400g Białka Battu
• Odrobina octu
• Odrobina soku z cytryny
• 1/2 pęczka dymki
• prawdopodobnie rzeżucha
• ewentualnie pietruszka
• Granulki czosnku
• Sól
• pieprz

Przepis na pyszną śmietanę

Jeśli chcesz sam zrobić kwaśną śmietanę, możesz wypróbować ten przepis na przykład z niskotłuszczowym twarogiem i niskokalorycznym ziołowym serkiem śmietankowym.

1. Aby uzyskać domową śmietanę, należy najpierw wymieszać chudy twaróg z ziołowym serkiem śmietankowym.
2. Jeśli lubisz czosnek, możesz teraz wycisnąć ząbek czosnku do niskotłuszczowej mieszanki twarogu i serka śmietankowego i wymieszać.
3. Następnie możesz zacząć doprawiać kwaśną śmietanę. W tym celu wyciśnij ćwiartkę cytryny, a następnie wymieszaj sok pod kwaśną śmietaną.
instagram viewer
4. Na koniec dopraw śmietanę pieprzem, gałką muszkatołową i solą.


Schudnij z niskotłuszczowym twarogiem - dwa pyszne przepisy

Chcesz schudnąć i dlatego wypróbować przepisy z niskotłuszczowym twarogiem? Co powiesz na to...

Możesz teraz podawać domową śmietanę na przykład z pieczonym ziemniakiem.

Zrób własną śmietanę ze świeżymi ziołami

Możesz również zrobić własną śmietanę z Blanc Battu i świeżymi ziołami.

1. Aby przygotować ten wariant z kwaśną śmietaną, musisz najpierw dodać coś do Blanc Battu ocet winny Wymieszać z sokiem z cytryny.
2. Następnie możesz umyć dymkę, a potem to woda wytrzyj papierem kuchennym.
3. Teraz pokrój dymki w wąskie krążki, a następnie wmieszaj je w Blanc Battu.
4. W zależności od upodobań, pod domową śmietaną można dodać inne świeże zioła, takie jak pietruszka i rzeżucha. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, możesz użyć mrożonych ziół zamiast świeżych ziół.
5. Na koniec dopraw śmietanę solą, granulkami czosnku i pieprzem. Wtedy możesz na przykład użyć świeżego warzywa służyć.