Gorąca herbata przeciw upałom latem
Kiedy latem jest gorąco, prawie wszyscy pragną się ochłodzić. Zazwyczaj preferowane są zimne napoje. Schłodzone przekąski są zbyt kuszące. Gorąca herbata znacznie lepiej radzi sobie z upałem niż zimny płyn. Niektóre rodzaje herbaty mają działanie chłodzące nawet w wysokich temperaturach.
Gorąca herbata ma działanie chłodzące latem
W tym kraju powszechną praktyką stało się gaszenie pragnienia w upalne dni lodowato zimnymi napojami. Ale rzekomo fajny efekt trwa tylko przez krótki czas, a następnie zmienia się w dokładnie odwrotny efekt. Wierz lub nie, to jest gorące herbata lepiej radzi sobie z upałem niż lodowaty Cola. A chłodzenie trwa również w przypadku ciepłych napojów. Dlaczego?
- Organizm ludzki zawsze dąży do utrzymania stałej temperatury. Jeśli lubisz zimne napoje w letnim upale, stymuluje to wytwarzanie ciepła przez organizm. Jest to konieczne, aby ogrzać zimną ciecz do temperatury ciała.
- Tak więc dobrze przygotowany zimny napój prowadzi do jeszcze silniejszego uczucia ciepła w ciepłe dni. Po spożyciu schłodzonego płynu szybko powraca pragnienie.
- Odwrotny efekt występuje podczas spożywania ciepłych lub gorących napojów. Ciepło napoju, które początkowo było wyczuwalne podczas picia, szybko się rozprasza. Z perspektywy czasu poczujesz przyjemne uczucie dobrego samopoczucia bez ciągłego pocenia się.
W celu schłodzenia wypitego gorącego napoju zmniejsza się wydzielanie ciepła przez organizm. Dzięki temu upragnione orzeźwienie uzyskuje się bez obciążania krążenia.
Herbata ze świeżej mięty smakuje znacznie lepiej niż herbata z torebek...
Herbata miętowa i zielona - skuteczne przeciwko upałom
Ale nie wszystkie działają w letnie upały Gorące napoje pożądana ulga. Kiedy jest gorąco Kawa a czarna herbata sprawi, że będziesz się jeszcze bardziej pocić. Te dwa napoje pobudzają, ale nie chłodzą.
- Herbata ziołowa, owocowa lub zielona polecana jest, gdy na zewnątrz jest gorąco. Najlepsze są mięta pieprzowa, melisa i zielona herbata.
- Na uwagę zasługuje chłodzące działanie zielonej herbaty. Możesz zwiększyć tę właściwość, dodając świeże liście mięty.
- Zielona herbata zawiera również różnorodne minerały i pierwiastki śladowe. Ponieważ organizm traci również minerały, gdy się pocisz, możesz podjąć środki zaradcze za pomocą zielonej herbaty i zrekompensować utratę minerałów.
- Na upał niekoniecznie musi to być gorąca herbata, która czasami może poparzyć podniebienie. Gorące napoje nie są dla wszystkich. Ciepła herbata ma również działanie chłodzące.
- Świeżo zaparzone napoje najlepiej popijać kilka razy dziennie.
W wysokich temperaturach lepiej cieszyć się ciepłą herbatą niż napojem z lodówki. Z perspektywy czasu poczujesz się znacznie bardziej komfortowo i nie będziesz się tak bardzo spocić.
