Od jutra rano wszystko będzie lepiej
Rezolucje są często tylko po to, aby ponownie je złamać. Ale dzięki odpowiednim wskazówkom możesz zacząć nowe życie od jutra rana – krok po kroku.
Konkretne opisy próśb o zmianę
Jeśli chcesz być całkowicie szczęśliwy do jutrzejszego ranka, to prawdopodobnie nie zadziała.
- Zmiany zwykle działają tylko wtedy, gdy robisz małe kroki. Ale często bardzo szybko pojawia się pragnienie, aby stać się zupełnie innym. W większości przypadków dobre intencje działają przez tydzień lub dwa, ale potem wracają stare nawyki.
- Konsekwencją tego jest nie tylko frustracja, ale także poczucie, że nie mogę tego zrobić. Może to prowadzić do samooceny, a Twoja własna samoocena jest zagrożona.
- Jeśli chcesz więcej satysfakcji z życia, pierwszą rzeczą, o której powinieneś pomyśleć, jest to, jak to może wyglądać. Najlepiej spisać sobie kartkę papieru i wypisać wszystko, co powinno się zmienić w Twoim życiu, abyś był bardziej radosny.
- Ważne jest, abyś był jak najbardziej konkretny. Ponieważ od jutra rano możesz osiągnąć więcej radości życia tylko wtedy, gdy dokładnie wiesz, co to znaczy.
Jeśli chcesz przejść przez życie ultralekko, wysoki ...
Po prostu zmień jedną rzecz od jutra rano
Kiedy sam przeanalizujesz, co oznacza radość życia w twoim przypadku, możesz zacząć wprowadzać zmiany.
- Z pewnością zebrałeś ogromną listę próśb o zmianę. Ale zazwyczaj można je wdrożyć tylko wtedy, gdy ustalisz małe cele i zaczniesz od innowacji krok po kroku.
- Na przykład zacznij od zmiany jednej rzeczy jutro rano, ale na dłuższą metę zrób to inaczej. Na przykład możesz zaplanować, że następnego ranka zawsze będziesz wchodzić schodami, a nie windą.
- Ważne jest również, aby wnieść więcej świadomości do swojego codziennego życia, jeśli chcesz osiągnąć wyższy poziom satysfakcji z życia. Ponieważ przy ciągłych automatycznych procesach behawioralnych szybko czujesz się wyczerpany i tracisz z oczu pozytywne rzeczy w życiu.
- Dlatego zawsze upewnij się, że świadomie decydujesz się na coś lub przeciwko czemuś.
Dzięki małym nowościom w Twoim życiu możesz dokonać dużej, długoterminowej zmiany, która pomoże Ci poczuć się lepiej. Ale często wymagana jest siła. Więc bądź cierpliwy wobec siebie podczas podróży do nowego ja.
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły nie mogą w żadnym wypadku być postrzegane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
