Kiedy jesteś stary?
Ile masz lat i jak się czujesz? Wiek niekoniecznie zależy od liczby, jakkolwiek jest ona duża. Powiedzenie „Jesteś tak stary, jak się czujesz” może być prawdziwe. Kiedy w ogóle jesteś stary?
Od kiedy jesteś stary
Czy zastanawiałeś się kiedyś, kiedy jesteś stary? Co to właściwie znaczy?
- Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ma na to jasną definicję: Czy masz ponad 65 lat? Jesteś uważany za stary. To jest punkt widzenia społeczno-edukacyjnego, bo to jest okres, w którym zwykle zaczyna się emerytura. Jeśli jednak zaczynasz od ekonomicznego punktu widzenia, jesteś już uważany za starca w wieku czterdziestu lat.
- Niemniej jednak kalendarz nie ma wpływu na wielu ludzi, niezależnie od tego, czy jest to emerytura, czy nie. Każda osoba jest indywidualna i oczywiście doświadcza siebie w ten sposób.
- Wiele lat temu ludzi uważano za starych w wieku pięćdziesięciu lat. Jednak przez większość czasu tak wyglądałaś. Dziś wszystko wygląda inaczej, bo nadeszła era anti-aging.
- Są ludzie, którzy mówią: „Jesteś stary, kiedy zaczynasz mówić, że wyglądasz młodo”. Cokolwiek to znaczy. Ale w rzeczywistości samoocena odgrywa zasadniczą rolę w tym stwierdzeniu.
- Istnieją badania, w których rolę odegrały osoby starsze. Zapytano cię, kiedy jesteś stary. Bez względu na to, czy mieli pięćdziesiąt czy osiemdziesiąt lat, prawie wszyscy podawali wiek niższy niż respondenci.
Jesteś w ustalonym wieku, tak zwanym średniowieczu od 50. Brzuch urósł ...
Jak zachować młodość przez długi czas
Kiedy czujesz się lub jesteś stary, ma to również związek ze sposobem życia danej osoby.
- Dużo czasu spędzasz na słońcu, pijesz dużo alkoholu lub palisz? Jeśli zrobisz to wszystko, może być twoje skóra starzeje się szybciej, niż byś chciał. Z tego powodu mogą również powstać tak zwane choroby związane z zużyciem i rozdarciami związanymi z wiekiem.
- Na przykład, jeśli zjesz zbyt tłuszcz, może to uszkodzić komórki. Dlatego powinieneś starać się nie przejadać i ograniczać spożycie kalorii. Naukowcy przetestowali to na myszach. Jeśli myszy miałyby o trzydzieści procent mniej kalorii, mogły żyć nawet o czterdzieści procent dłużej.
- Powodem tego jest prawdopodobnie to, że uwalniane jest mniej związków tlenu, które uszkadzają komórki. Są one również znane wśród wolnych rodników. Są one spowodowane zwiększonym pożywieniem. Jeśli dużo jesz, a także jesz tłuszcz, uwalnia się więcej wolnych rodników.
- Ciągłe ćwiczenia – znane również jako ćwiczenia – mogą dłużej zachować młodość. Ruch utrzymuje ciało w dobrej kondycji, a oznaki zużycia można na razie odłożyć na bok.
- Pamiętaj, że mózg również potrzebuje zadania. Staraj się nie zapisywać tak dużo, ale zapamiętuj to, aby komórki mózgu mogły podjąć działanie. Dlatego ucz się na pamięć i najlepiej nie zapisywać już numerów telefonów.
Wniosek: jedz zdrową dietę, ćwicz i ćwicz pamięć, a będziesz dłużej młody. Botox nie może ci jednak w tym pomóc. To, kiedy jesteś stary, nie zależy od tego, jak wyglądasz, ale od tego, jak się czujesz ciało czuje.
Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły nie mogą w żadnym wypadku być postrzegane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.
