Jak stymulować mój metabolizm?

instagram viewer

Przy dzisiejszej diecie coraz częściej zdarza się, że metabolizm jest spowolniony. Niektóre pokarmy są w stanie nieco pobudzić metabolizm.

Mango pobudza metabolizm.
Mango pobudza metabolizm.

Czego potrzebujesz:

  • Ananas
  • papaja
  • mango
  • Sok z pokrzywy
  • Sok z karczocha

Jak dochodzi do spowolnienia metabolizmu

  • Przewoźnik metabolizm występuje coraz częściej. Dotyczy to głównie kobiet.
  • Jednym z powodów jest żeński układ hormonalny. W przypadku zmian hormonalnych, na przykład w okresie menopauzy, często wpływa to również na metabolizm.
  • Inne przyczyny to choroby tarczyca, ale przede wszystkim niedoczynność tarczycy.
  • Jeśli od dłuższego czasu cierpisz na spowolniony metabolizm, powinieneś to zbadać medycznie.

Wskazówki, jak stymulować metabolizm

  • Pij wystarczającą ilość wody. To jest początek. Czy ciało Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów, Twój metabolizm może łatwo spowolnić.
    • Jak stymulować spalanie tłuszczu - proste sposoby

    Istnieje wiele różnych produktów spożywczych, o których mówi się, że stymulują spalanie tłuszczu. …

  • Wzbogać swoją dietę owocami takimi jak papaja, mango i ananas. Te egzotyczne owoce zawierają dużo enzymów, które z kolei Stymuluj metabolizm Móc. Po prostu spróbuj zjeść jeden lub dwa krążki ananasa po każdym posiłku. A na śniadanie mango lub papaja.
  • Pij wodę cytrynową, to głównie stymuluje metabolizm tłuszczów. Ale nigdy nie powinieneś cieszyć się wodą cytrynową po 17:00. Może to prowadzić do problemów ze snem. Ponieważ witamina C poprawia kondycję.
  • Kup butelkę soku z pokrzywy i butelkę soku z karczocha ze sklepu ze zdrową żywnością. Oba soki stymulują utratę tłuszczu. Pijesz kieliszek trzy razy dziennie po posiłku. I na przemian. Oznacza to, że jeden sok w dni parzyste, a drugi w dni nieparzyste.
  • Całkowicie unikaj węglowodanów podczas wieczornego posiłku. Utrudniają one spalanie tłuszczu. Jednak wieczorem nie jedz surowych warzyw, fermentują one w jelitach. Najlepsze są warzywa gotowane na parze i zupy. Kolacja nie powinna być późniejsza niż 18:00.

Jak pomocny jest ten artykuł?

Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.

click fraud protection