Świeżo wyciskany sok pomarańczowy i kalorie
Sok pomarańczowy, zwłaszcza świeżo wyciskany, uważany jest za bardzo zdrowy i niskokaloryczny. Ale czy to naprawdę prawda? Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć o kaloriach w świeżo wyciśniętym soku pomarańczowym.
Sok pomarańczowy, czy to świeżo wyciskany, czy bezpośredni, może dostarczyć dodatkowych witamin i minerałów. Świeżo wyciskany sok z pomarańczy dostarcza również wielu dodatkowych kalorii.
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy ma dużo kalorii
- Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy jest pyszny. Świeży sok pomarańcze zawierają wiele cennych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Tak więc świeżo wyciśnięty sok jest zdecydowanie korzystny dla twojego zdrowia i równowagi składników odżywczych.
- Chwalony, świeżo wyciskany sok pomarańczowy zawiera jednak również dużo kalorii. Jeśli spojrzysz tylko na zawartość kalorii, która jest obowiązkowa np. przy diecie redukcyjnej przekonasz się, że świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy zawiera tyle kalorii, co szklanka bardziej konwencjonalne Lemoniada gazowana. Mówimy o tak zwanych napojach bezalkoholowych.
- Jeśli chciałbyś schudnąć, czy Cola i pić podobne napoje, aby ugasić pragnienie?
Dlaczego świeżo wyciskany sok pomarańczowy ma tyle kalorii?
- Na pewno wiesz, że jedna pomarańcza, podobnie jak owoce w sklepie, ma około 47 kalorii na 100 gram.
- Jeśli obierasz pomarańczę i spożywasz tylko jadalną porcję, to 100 gramów owoców tropikalnych zawiera tylko 34 kalorie na 100 gramów.
- Jeśli teraz wyciśniesz owoc, aby móc cieszyć się świeżym sokiem pomarańczowym, zużyjesz 45 kalorii na 100 mililitrów.
- Z reguły z dwóch świeżych pomarańczy można wycisnąć około 250 mililitrów soku. Twoja szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego zawiera teraz około 113 kalorii. Lemoniada pomarańczowa, która jest mocno słodzona, ma tylko 108 kalorii w 250 mililitrach.
- Ponieważ świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy nie zawiera błonnika, kalorie są skoncentrowane na soku.
Zawartość cukru w soku jabłkowym - informacyjna
Sok jabłkowy to popularny wśród Niemców napój, który orzeźwia i natychmiast ...
Ponieważ świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy dostarcza tyle kalorii i nie nasyca, powinien Podczas diety redukcyjnej generalnie powstrzymujesz się od soku pomarańczowego i innych soków owocowych.
Jak pomocny jest ten artykuł?
