Hva kan du spise hvis du er forkjølet?

instagram viewer

Forkjølelse og influensainfeksjoner øker i den kalde årstiden. I tillegg til medisinbehandling, kan du også lindre symptomene ved hjelp av varme supper. Deilige oppskrifter viser hva du kan spise for å støtte gjenopprettingsprosessen og komme raskt på beina igjen.

Kyllingsuppe vil hjelpe mot forkjølelse.
Kyllingsuppe vil hjelpe mot forkjølelse.

Ingredienser:

  • Oppskrift 1:
  • 6 løk
  • 1 lite stykke ingefær
  • 1 ss olje
  • 1 ts pepper
  • 1500 ml grønnsakskraft
  • Oppskrift 2:
  • 1 løk
  • 2 gulrøtter
  • 1 ss olje
  • 4 stilker av selleri
  • 2 ss karrypulver
  • 300 g kyllingbrystfilet
  • 1000 ml kyllingbuljong
  • 2 ss sitronsaft
  • 2 ss tung krem
  • salt
  • pepper

Hva hjelper med en kald - deilig løksuppe med ingefær

Mange pasienter lurer på hva de skal spise i forkjølelsen når hver bit er vanskelig. Den beroligende løksuppen med ingefær er spesielt god når det er grunnleggende vanskelig å spise. Suppen gir deg viktige mineraler, mens løk og ingefær har en antibakteriell effekt. Sitronsaften gir også kroppen immunforsterkende vitamin C.

  1. For tilberedningen, skjær løken i små ringer i det første produksjonstrinnet, som du deretter steker litt.
  2. Hell deretter i grønnsakskraften.
  3. Hakk ingefæren og tilsett hvert stykke i suppen. La dette koke i et kvarter.
  4. Tilsett til slutt sitronsaften og fjern ingefæren. Tjene Suppen er fortsatt varm.
    5. Arabiske spesialiteter - to oppskrifter på arabisk kyllingsuppe

    Hvis du inviterer gjestene dine eller familien din til en typisk arabisk kveld ...

Du kan spise dette hvis du har en kald - kyllingsuppe med karri

Selv våre bestemødre visste hva de skulle spise med forkjølelse og tilberedte en hyggelig en kyllingsuppe. Denne varianten inneholder også deilig karri.

  1. For å tilberede den deilige suppen, hakk løken og skjær sellerien i små ringer.
  2. La kyllingen småkoke i den oppvarmede buljongen i omtrent ti minutter. Etter avkjøling kan du skjære fileten i små biter.
  3. steke kjøtt Ha løkbitene og sellerien i oljen og hell i buljongen. Tilsett også de skiver gulrøtter i buljongen.
  4. La suppen småkoke i ti minutter og puré den.
  5. Gi det kjøtt og smak til med krem, salt og pepper. God appetitt!

Hvor nyttig finner du denne artikkelen?

Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.

click fraud protection