Hva kan man gjøre mot cellulitter på baken og lårene?
Nesten hver kvinne oppdager på et tidspunkt cellulitter på lår og rumpe. Spørsmålet dukker raskt opp, hva man kan gjøre med de uattraktive stripene. Den gode nyheten: Riktig ernæring og fysisk aktivitet gir allerede den første forbedringen.
Forbedre appelsinskall på lår og baken gjennom livsstilen
- Det er mange ting du kan gjøre med skjemmende cellulitter på lår og rumpe. Det er best å starte med en sunn livsstil.
- Et sunt, balansert kosthold er spesielt viktig i denne sammenhengen. Spis totalt lave nivåer av mettede fettsyrer, for eksempel de som finnes i pølse eller kake, og spis fem porsjoner frukt og grønnsaker om dagen.
- Fedme fører til utvikling av cellulitt, ettersom kjærligheten takler det bindevev trykk og la stygge striper stå igjen. Det er derfor du bør gå ned i vekt fremfor alt.
- Du bør også ha din kropp alltid gi nok væske.
- Trening hjelper også med å lindre cellulitter. Skånsomme utholdenhetsidretter som stavgang eller svømming er spesielt effektive. På denne måten styrkes bindevevet og hud blir strammere.
- Trening i vann er spesielt effektivt da det har en lett massasjeeffekt på huden, noe som også bidrar til å redusere appelsinskallet.
Å bli kvitt cellulitter på bunnen er nesten umulig. Men du kan ...
Hva mer kan du gjøre med cellulitter?
- I tillegg til en sunn livsstil kan du også gjøre noe mot det irriterende appelsinskallet med gni og massasje.
- Gjør noe godt for deg selv og unn deg en massasje nå og da! Gni området på baken og lårene i sirkulære bevegelser med en spesiell olje, for eksempel tilsatt bjørk.
- Få en blanding av forskjellige essensielle oljer laget for deg på apoteket, som er spesielt effektive mot cellulitter.
- Med den rette omsorg og en sunn livsstil vil du snart kunne lindre det irriterende appelsinskallet!
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
