Hvor trygt er det å fly?

Vet du hvor trygt det er å fly? Er du redd for å falle, og lider du av flyskrekk som følge av det? Du kan bekjempe flyskrekken din hvis du vil.

Hva trenger du:

Kunnskap gjør deg smart. Det er generelt en god idé å finne ut hvor trygt det er å fly på forhånd. Men finner du ut på forhånd hvor trygt det er å kjøre bil?
Problemet med å fly er ikke nødvendigvis ulykkesfrekvensen, men hvor mange mennesker som dør i ulykker. Ifølge undersøkelser fra Frankfurter Rundschau døde 829 mennesker etter flyulykker i 2010. Det var 49 flyulykker. Betydelig flere mennesker døde i bil i 2010: rundt 3700 ifølge Federal Statistical Office.
Imidlertid må det også sies at det ikke var flyulykker i det hele tatt med de veldig store flyselskapene det siste året.
Så hva er årsaken til din flyskrekk? Er det bare fordi du ikke vet hvor trygt det er å fly?

Spesielt er det de negative tankene som former oss. De starter med frykt, nervøsitet, skjelvinger og til og med panikkanfall.

Frykt for høyder og ledetråder fra fly

Har du lyst til å reise på ferie litt lenger unna? For dette må ...

I utgangspunktet er noen reaksjoner helt normale. Kroppen din reagerer på uvanlige hendelser i flynår du ikke trenger å fly hver dag.
Spørsmål som: "Hvis flyet krasjer?", "Er piloten godt trent?" eller "Jeg kan ikke komme meg ut herfra når flyet er i luften?"
Det er ting i livet du ikke kan stoppe. I en bilulykke har du like liten kontroll over deg selv og kjøretøyet som på et fly. Og hvis de negative tankene stadig kretser rundt hodet ditt, kan det fullstendig irritere deg.
I utgangspunktet bør du vurdere om du kan stole på piloten og på teknologien. Du gjør det i bil (hvis du kjører bil) også. Eller tenker du på forhånd om du kommer trygt til destinasjonen din? Det er ikke annerledes på toget og på bussen.
Jo mer tillit du har ikke bare til deg selv, men også til piloten og teknologien, desto mer avslappet vil du fly.
Du kan også bli coachet, for eksempel i form av atferdstrening. Spør helseforsikringsselskapet om hvilke terapeuter som tilbyr opplæring mot flyskrekk.
Si til deg selv før du setter deg på flyet: "Jeg stoler på meg selv og piloten, og jeg blir brakt trygt til reisemålet mitt".
Det er absolutt ikke lett å stole på andre og fremmede på det. Men det fungerer ikke på noen annen måte. Fordi du ikke kan ha kontroll over flyet.