Svimmelhet og stram nakke

instagram viewer

Svimmelhet og stram nakke går ofte hånd i hånd. Dette betyr at svimmelheten veldig ofte har å gjøre med livmorhalsen. Du kan finne ut hva du kan gjøre med det her.

Årsaker til svimmelhet

  • Svimmelhet kan ha mange årsaker. Likevektsorganet, øynene, lavere eller høyere Blodtrykksukker, og mer kan alle være ansvarlig for svimmelhet.
  • Ofte er imidlertid også livmorhalsen ryggraden i det hele. Den kan brukes for anspent nakke, smerter, muligens hodepine og være ansvarlig for svimmelhet.

Hva du kan gjøre med en anspent nakke

Feil holdning over lang tid, f.eks. B. Å sitte feil på PC -en kan forårsake problemer med livmorhalsen og den resulterende spenningen i nakken. Også en Feiljustering korsryggen kan forårsake problemer med livmorhalsen. Av kropp prøver bare å kompensere for feiljusteringen og underordner seg en beskyttende posisjon, som deretter på et tidspunkt vil bli tildelt smerter og fører til spenning. Siden mange nervetrakter har sine inngangs- og utgangspunkter i livmorhalsen, kan dette også føre til svimmelhet. Nervesnorer som forsyner hodet, hjernen og armene løper også her.

  • Her er det viktig å eliminere årsakene i nakken. Hvis du jobber lenge mens du sitter, kan du prøve å ta en pause oftere, endre sittestilling og gjøre strekkøvelser for nakken. Stå opp, rist armene ut, kryss armene bak nakken og strekk til hver side.
  • Vær oppmerksom på en mens du sover putestøtter hodet. Hvis du er for mye inne søvn bevegelse, kan dette også føre til en anspent nakke.
    • Nakke gjør vondt - hvordan du bruker hjemmemedisiner effektivt

    Hvis nakken din gjør vondt, er spenning i musklene vanligvis årsaken. …

  • Drikk nok musserende vann. Minst 2 liter om dagen er nødvendig.
  • Sørg for å spise et lavt syreholdig kosthold, fordi for sur surhet kan også føre til spenning. Unngå for mye animalsk protein. Dette finnes i kjøtt, fisk, pølse og alle meieriprodukter. Spis mye frukt og grønnsaker, og spesielt på kvelden, unngå rå grønnsaker. Et sunt kosthold er også viktig for muskel- og skjelettsystemet.

Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.

click fraud protection