Alternativer til smertestillende midler for slitasjegikt

For behandling av artrose Det er tre hovedalternativer i de tidlige stadiene. For det første danner bevegelse som er skånsom mot leddene en støttestøtte for å holde leddene sunne. For det andre kan en artrosevennlig diett støtte behandling og bremse sykdomsforløpet. Og for det tredje, la deg være smerter og mangelsituasjoner i leddbrusk ved hjelp av egnet Salve og kremer minker.

Bevegelse som er skånsom mot leddene ved slitasjegikt

Leddbrusk reagerer veldig følsomt på mangler i kroppen, men også på overbelastning på grunn av feil bevegelse eller konkurransesport. Det er veldig viktig å vite at leddbruskskader ofte oppstår veldig tidlig i barndommen og ungdomsårene. Med en bevegelse som er skånsom mot leddene, kan utviklingen av slitasjegikt muligens bremses for livet. Feil belastning eller permanent overbelastning, også på grunn av overdreven kroppsvekt, kan slite ut den skadede brusken ytterligere og til slutt ende i hele bildet av slitasjegikt.

Treningsprogrammer som er skånsomme mot leddene inkluderer gåing eller lett løpetrening på mykt underlag. Som et resultat blir kreftene bedre dempet og absorbert for hvert trinn. Livslang bevegelse styrker også musklene i lår og hofter, noe som har en positiv effekt på kraftfordelingen og samtidig lindrer kneet. Andre, like passende idretter er z. B. Svømming og sykling. Med begge bevegelser blir leddene ikke belastet feil og beinmuskulaturen styrkes også.

Kneet spiser med deg

Det er ikke bare viktig for slitasjegiktpasienter å følge et balansert kosthold. For personer med slitasjegikt er det imidlertid spesielt viktig å spise fettfattig og rik på vitaminer. Meieriprodukter er også rike på kalsium og støtter dermed beinets styrke. Vegetabilske oljer som olivenolje inneholder flerumettede fettsyrer, som anses å være spesielt verdifulle og sunne. Fiberen, som finnes i overflod i frukt og grønnsaker, har hevelsesegenskaper og senker kolesterolnivået i blodet. I tillegg, spesielt takket være ingrediensene, bidrar hvitløk til å unngå alvorlig bruskskade.

Imidlertid er det spesielt viktig for slitasjegiktpasienter at de unngår rødt kjøtt helt. Kjøtt inneholder mye arakidonsyre, som i kropp omdannes til prostaglandiner. Prostaglandiner er inflammatoriske stoffer som stimulerer de inflammatoriske reaksjonene i leddgikt igjen og igjen. For å forhindre skadelig forsuring av kroppen, bør slitasjegiktpasienter også unngå kaffe og alkohol.

Beskytt leddene naturlig

Glukosaminsulfat eller kremer med fosfolipidkomponenter har vist seg å ha en positiv effekt på leddmobilitet og smerter som tilsetning til kosthold og mosjon. Omega-3 fettsyrer har også en antiinflammatorisk effekt, slik at pasienter ofte kan redusere forbruket av smertestillende midler. I motsetning til smertestillende medisiner, tar det imidlertid betydelig lengre tid før naturlige virkestoffer og matkomponenter trer i kraft.

I tillegg er det en rekke andre stoffer som ofte produseres av sunn brusk og som kan tilføres gjennom salver. Disse inkluderer for eksempel glukosamin, kondroitin og kollagenhydrosylat.

• Kondroitinsulfat har blitt vist i studier for å redusere smerte og underliggende betennelse i leddene i kroppen. Kondroitin kan bidra til å opprettholde leddfunksjonen og reduserer på denne måten slitasje på leddbrusk.
• Vitaminer, som antioksidanter, kan også bidra til å dempe betennelsen. Mobiliteten til de berørte leddene forbedres ved å redusere betennelse og hevelse. Vitamin C og E fanger for eksempel frie radikaler som oppstår under betennelse og bremser dermed den videre nedbrytningen av brusk. Frie radikaler skader bruskceller, hvorpå de dør. Spesielt vitamin E (tokoferol) har en veldig stor antioksidant effekt. Den mulige fordelen ved slitasjegiktsterapi er og har derfor blitt undersøkt i en rekke studier.
• Nye kremer og salver for behandling av slitasjegikt er i økende grad basert på urteblandinger. Preparatene inneholder z. B. Ekstrakt av furubark. Dette ekstraktet er veldig rikt på polyfenoler, som som sekundære plantekomponenter har antiinflammatoriske effekter. De reduserte smerter og økte samtidig mobiliteten i leddgikt.
• Helt nytt på markedet er en smertelindrende behandlingsmetode som fungerer helt uten smertestillende midler og er basert på fosfolipider. Fosfolipidene stabiliserer leddbrusk og beskytter dermed mobiliteten til det berørte leddet. Fosfolipider kan gjøre det hud skjer og absorberes direkte i leddet. Der bygger de opp den naturlige smørefilmen på leddflatene, noe som reduserer friksjonsmotstanden. Bruskskaden bremses og betennelsen stoppes. I en vitenskapelig studie var den fosfolipidbaserte salven like effektiv for å lindre smerter som den ofte brukte smertestillende celecoxib. En helt nyutviklet metode brukes for fosfolipidsalven, den såkalte Sequessome-teknologien. Den spesielle fordelen: salven inneholder verken smertestillende midler eller andre aktive ingredienser. Påført på et tidlig stadium, gjenoppretter det bare den naturlige smørefilmen på leddflatene. Ved langvarig bruk er Sequessom-teknologien for tiden klassifisert som en behandling for slitasjegikt med få bivirkninger.

Forfatterens notat: Denne gjennomgangsartikkelen om alternative smertebehandlinger for slitasjegikt er verken en terapianbefaling eller en erstatning for en medisinsk diagnose. Du finner mer informasjon om den vitenskapelige bakgrunnen og studier om dette emnet under smertebehandling mot artrose så vel som under Behandle artrose naturlig.