"Hva puffer opp magen?"
Du har problemer med noen matvarer som får magen til å puffe opp. Hva puffer opp magen din? Det er noen tips og triks du kan følge for å hjelpe deg med å konsumere disse matvarene i små mengder også.
Hva er oppblåsthet i magen?
- Det er mange matvarer som kan forårsake gass i magen. Spesielt er det typer kål som blomkål, hvitkål og følgende matvarer som paprika, løk (alle typer) og hvitløk.
- Alt som puffer opp magen din bør definitivt ikke konsumeres rå. Med rå mat vil magen din hovne opp lettere. Du kan redusere dette ved å behandle, for eksempel matlaging.
- Men du kan også bli oppblåst hvis du har en Laktoseintoleranse eller har fruktoseintoleranse. Du kan arbeide mot laktoseintoleranse ved Medisinering (fra apoteket) å ta.
- Hvis du mistenker at magen er oppblåst, kan det være forårsaket av intoleranse. Du bør oppsøke lege. De kan hjelpe deg med Undersøkelser for å avklare om du er laktoseintolerant eller fruktoseintolerant.
Dette gjør det fordøyelig for magen
- Du kan gjøre maten mer fordøyelig ved å tilberede den med urter og krydder. Krydder og urter bør velges slik at de også bekjemper oppblåsthet.
- Karvefrø er spesielt egnet for dette. Du kan integrere dette i kålretter. Til og med ingefær er spesielt godt egnet til Flatulens å unngå. Dette har også en antibakteriell effekt.
- For å gjøre løk (alle slags) og hvitløk mer fordøyelig, er det tilrådelig å ikke konsumere dem rå, men heller å steke eller steke dem.
- For å gjøre paprika lettere å fordøye, bør du fjerne skallet fra fruktkjøttet, som skallet er for kropp av mennesket er ufordøyelig.
Dessverre er mange kjent med det smertefulle trykket i magen. Ofte er presset ...
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.