Ta et bad hvis du er forkjølet?

instagram viewer

Hvis du er forkjølet, kan det være ganske hyggelig å bade med eteriske oljer. Du bør deretter pakke opp varmt og skli rett inn i sengen din.

Et bad hjelper mot forkjølelse.
Et bad hjelper mot forkjølelse.

Hva trenger du:

  • Eukalyptusoljebad
  • varme pyjamas

Hvis du har en kald du vil være ganske utslitt, ha vondt i lemmer og du kan også være veldig kald. Her hjelper det veldig godt å komme inn i det varme badekaret og ta et kort bad. Det slapper av kropp og du sover bedre etterpå.

Hvordan ta et bad med forkjølelse

  • Tilsett eteriske oljer - for eksempel eukalyptus - til badekaret som et badestoff. Disse oljene slapper av, renser luftveiene og varmer kroppen.
  • Vannet skal være rundt 35 grader. Hvis det er for varmt, kan du utvikle sirkulasjonsproblemer, men husk at dette også er litt påvirket av forkjølelse.
  • Badet skal vare i omtrent ti minutter. Tørk deg deretter godt av og legg deg i varme pyjamas.
  • Selv om du kanskje har det vanskelig hår skal ikke vaskes. Du mister varmen i hodet ditt gjennom vått hår, og det er også en risiko for å utvikle ørebetennelse.
    • Å ta et kaldt bad - Slik gjør du det riktig

    Et kaldt bad skal slappe av og varme kroppen og rense luftveiene. …

Etter bading slapper du av

  • Det er fornuftig å legge seg etter bading og sove litt først. Hvis du ikke er sliten, kan du legge deg på sofaen med et varmt teppe og hvile.
  • Slik at varmen i kroppen beholdes litt, drikk en varm kopp te.
  • i søvn kroppen gjenoppretter veldig bra, men du kan også bare se eller lese en fin film. Det viktigste er at du holder deg varm og ikke gjør noe.

Hvis du hviler med forkjølelse og av og til tar et varmt bad, vil du komme deg mye raskere. Du trenger ikke å føle deg skyldig når du bare er seng eller ligge på sofaen.

Hvor nyttig finner du denne artikkelen?

Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.

click fraud protection