VIDEO: Ømme muskler i ribbeina
Viktig informasjon om ømme muskler i ribbeina
Hvis du smerter på, under eller ved ribbeina, bør du være sikker på at det egentlig bare er ett vondt er som det kan være andre årsaker til smerte også i dette området.
- Selv med ømme muskler i ribbeina er årsaken vanligvis en overforbruk av interkostale muskler, som - som navnet antyder - befinner seg mellom ribbeina.
- Siden de fleste knapt er klar over sine interkostale muskler, kan ukjente bevegelser raskt føre til overforbruk og muskelsmerter.
- Hvis du i tillegg til smerten må hoste, få en sviende følelse i brystet eller ha lignende symptomer, er det bedre å oppsøke lege.
- Det samme gjelder hvis du nylig falt eller slo deg selv, ettersom et brukket ribbein ikke kan utelukkes.
Ømme muskler i brystet - middel
Sår muskler utvikler seg ofte under de samme forholdene, slik at spesielt ...
Slik avlaster du interkostalmuskulaturen
En sår muskel kan dessverre ikke finnes på ribbeina eller andre steder kropp bare slå av. Likevel er det noen få fordelaktige tiltak du kan gjøre for å akselerere oppløsningen av de ømme musklene betydelig.
- For å lindre de ømme musklene i ribbeina, bør du ikke (!) Prøv å stramme interkostalmuskulaturen massasje, da dette vanligvis bare irriterer dem enda mer, noe som betyr at symptomene avtar forsinket.
- Den beste måten å hjelpe muskelfibre på er med varme. Et varmt bad eller et besøk i badstuen kan være svært gunstig for ømme muskler.
- Varmepleieoljer som dette er også sterkt anbefalt Birch arnica olje av Dr. Hauschka, som varmer muskulaturen og derfor er ideell for å lindre og forhindre ømme muskler i ribbeina.
Sår muskler i ribbeina kan være ubehagelige, men går vanligvis av seg selv senest etter to dager. Hvis du er forlenget klager du bør kontakte lege for å være på den sikre siden.
