Kjøp madrass etter hofteoperasjon
Å kjøpe riktig madrass er viktig for å kunne sove godt og unngå ryggsmerter. Det er imidlertid spesielt nødvendig hvis du allerede har foretatt en hofteoperasjon og ønsker å beskytte leddene og ryggraden så mye som mulig mens du sover.
Identifisere en god madrass
- Vil du ha en madrass du bør se på din lokale butikk. Det er viktig at du får kompetent råd for å finne det passende stykket.
- Du må under ingen omstendigheter bestille en madrass på Internett. Slik at din bevege seg er spart, må du teste det. Fagmannen vil deretter vurdere posisjonen til ryggen din.
- Spesielt kaldt skum og latexmadrasser regnes som ergonomisk verdifulle. På den annen side, hvis du vil kjøpe madrass, bør du unngå fjærmadrasser, vannsenger eller futoner etter hofteoperasjon.
- Imidlertid kan det hende at den valgte madrassen først er ubehagelig. Dette er fordi din kropp ble vant til den usunne stillingen du sannsynligvis har vært i i årevis. Overgangen bør imidlertid skje relativt raskt. Fortsetter du smerter, ta kontakt med forhandleren der du kjøpte madrassen for råd.
- Din nye seng må justeres slik at ryggen din støttes optimalt. Mens de tunge områdene som hofter eller skuldre synker inn, forblir midjen, hodet og beina forhøyet. Henne Ryggrad resulterer i en rett linje.
- Selv om du ofte må bruke noen hundre euro for en god madrass, kan du spare litt på rammestammen. Her gir de billige modellene ofte gode resultater for ryggen.
Etter en diskusprolaps er det viktig å holde ryggen på visse ...
Få råd når du kjøper
- Hvis du har noen få butikker i ditt område hvor du kan kjøpe madrasser, kan du få råd der. Selv i en lavprisbutikk kan en godt trent selger som vil dekke dine behov gjemme seg.
- Når du kjøper, bør selgeren spørre deg om du er spesifikk klager å ha. Rygg- eller skulderpine samt operasjoner på kne, hofte eller Intervertebral plate er poeng han bør spørre.
- Du bør deretter ta av deg jakken slik at selgeren kan gjenkjenne figuren din. På denne måten kan han allerede gjøre et forhåndsvalg som madrasser du kan teste.
- Test nå madrassen i rygg- og sidestilling. Ryggraden må ikke være bøyd når du ligger på siden, men må være rett. Ingen hulrygg kan oppstå i liggende stilling.
- Konsulenten vil vise deg forskjellige modeller å teste, slik at du skal finne den som passer deg.
- Det er nyttig hvis du tar med deg noen når du vil kjøpe madrass. Din ledsager kan også gjenkjenne riktig posisjon på ryggraden og dermed hjelpe deg med kjøpet.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
