Gjenkjenne symptomer på et nervøst sammenbrudd
Hva er en akutt stressreaksjon og hvor kommer den fra?
Et nervesammenbrudd er reaksjonen til kroppen og psyke til en stressende eller til og med traumatisk opplevelse. Denne stressreaksjonen oppstår vanligvis midlertidig. Men hvor lenge symptomene varer kan variere.
Avhengig av tidsperioden kan forskjellige former skilles:
- akutt stressreaksjon: symptomer vises opptil to dager etter hendelsen
- akutt stresslidelse: symptomene varer opptil fire uker etterpå
- akutt posttraumatisk stresslidelse: symptomene kan vare i opptil tre måneder
- kronisk posttraumatisk stresslidelse: symptomene vedvarer i mer enn tre måneder etter hendelsen
- Tilpasningsforstyrrelse: symptomene kan vare i det uendelige og den berørte personen kan ikke lenger takle hverdagen
Diagnosen depresjon blir mer og mer vanlig i Tyskland. Det betyr …
Et nervøst sammenbrudd kan provoseres av disse hendelsene:
Med en stresslidelse er det alltid sterkt psykisk stress.
- Voldelige forbrytelser eller krigshandlinger
- Ulykke, opplevd selv eller som vitne
- Tap av en kjær
- stressende privat eller profesjonell situasjon som varer lenge
Disse symptomene kan oppstå under et nervøst sammenbrudd
- søvnforstyrrelser, Vansker med å konsentrere seg, høyde irritabilitet og Skremmende
- mareritt med den tilbakevendende hendelsen som en trigger, tilbakeblikk på situasjonen man opplever i løpet av dagen
- Undertrykkende reaksjoner: Det er hull i minnet. Gjennom fortrengning prøver psyken å ignorere det uforståelige som ikke har skjedd.
- Tankekarusell og mental kino: Den berørte kan bare tenke nesten utelukkende på det de har opplevd.
- Dette skjer ofte i forbindelse med dette sosial tilbaketrekning, isolasjon og isolasjon fordi vedkommende ikke vil snakke om det eller tror at ingen forstår dem.
- De Oppfatning av miljøett og du selv kan til og med forandre deg i en slik grad at du oppfatter dine omgivelser, dine medmennesker og deg selv som fremmede og surrealistiske.
- Ytterligheter Humørsvingninger har anfall av sinne, gråt eller latter som ikke er passende for situasjonen.
- Fysiske symptomer, slik som å svette uten grunn, løpende hjerte, skjelving, kvalme og svimmelhet. Målløshet kan til og med oppstå hvis opplevelsen er så uforståelig at den ikke kan settes ord på. Dette resulterer i en følelse av maktesløshet og hjelpeløshet.
Har du et nervøst sammenbrudd, må du handle!
Hvis du merker slike symptomer hos et familiemedlem eller en venn, er det viktig å oppsøke lege fordi i ekstremt stressende situasjoner kan vedkommende ofte ikke lenger klart bestemme hva han skal gjøre gjøre er. En stor fare ved stresslidelser er at den som rammes kan tenke på selvmord.
Hvis du kjenner igjen disse symptomene selv, er det fornuftig å søke profesjonell hjelp.
Som et resultat er det ulike terapier avhengig av alvorlighetsgraden, som kan variere fra polikliniske samtaleterapier til lengre døgnopphold.
Den traumatiserte lærer en ny atferd som riktig og trener opp den forstyrrede. I denne sammenheng er det viktig at den som rammes lærer å se denne tilstanden som en sykdom, som man ikke trenger å akseptere, men kan gjøre noe med med hjelp. Det finnes mange ulike terapeutiske tilnærminger, som for eksempel hypnose, som behandlende psykoterapeut utvikler individuelt med pasienten.
