Keisersnitt: regresjon av magen
Etter keisersnitt er det ingenting du kan gjøre for å hjelpe magen din til å gå tilbake så raskt som mulig etter en normal fødsel, da du føler mer eller mindre alvorlig arrdannelse vil. Begynn imidlertid å trene så tidlig som mulig.
Hvis du har født med keisersnitt, er det ikke mye du kan gjøre for å få tilbake magen din, spesielt de første dagene. Du har to kutt som først må gro: en i huden på magen og den andre i livmoren. På grunn av dette må du ta det med ro. Du har ikke lov til å løfte tungt eller drive med noen sport.
Regresjonen av magen forsinkes ikke etter keisersnittet
- Som regel forsinkes ikke regresjonen av magen av keisersnittet. Livmoren begynner å trekke seg sammen umiddelbart og forsvinner bak halebenet i løpet av få dager. Huden tar litt lengre tid å trekke seg sammen igjen.
- Du kan støtte denne prosessen med spesielle postnatale øvelser. Du kan imidlertid bare starte dette senere etter keisersnitt.
Etter at legen er ok, begynn å trene
- Diskuter med legen din når du kan begynne å trene. Du vil motta viktig informasjon om dette på sykehuset. Etter en ytterligere undersøkelse av gynekologen din, hvem som skal gi ok, kan du deretter begynne med gymnastikken.
- Hvis du tar en time, bør du si at du har hatt keisersnitt. Øvelsene tilpasses deretter din spesifikke situasjon.
- Tålmodighet er viktig. Gi magen tid til å gjenvinne sin gamle form.
Du vil aldri gå ned i vekt like raskt som etter fødselen. Men hva skjer videre? …
For mange kvinner kan det ta et år eller mer å gjenvinne sin gamle figur. Ikke gå på diett, spesielt når du ammer. Det er tilstrekkelig hvis du spiser et sunt og variert kosthold. Og selv om du beholder et halvt kilo: du er en kvinne spedbarn fødte, og det spiller ingen rolle om du kan se det fra kroppen din. Stå ved ham fordi han gjorde en god jobb.
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
