Når noen skjeller ut hele tiden
Noen som alltid knurrer og mumler om alt mulig og umulig, er noen ganger vanskelig å bære. For å takle slik oppførsel bedre, er det spesielt viktig å ikke bli smittet eller utfordret av den.
En viss kommunikasjonsatferd kan lett utvikle seg til en ond sirkel: noen som skjeller ut mye provoserer Kanskje oppførsel på den andre siden som noen er like forsiktig med eller stadig mener å rettferdiggjøre må. Den beste måten å bryte ut av en slik ond sirkel er å bryte gjennom det inngrodde "stimulus-respons-opplegget".
La noen ikke svare
Hvis du stadig forbanner og alltid genererer ønsket reaksjon på den annen side, stopper du ikke når som helst snart. Det kan derfor være et første skritt å ikke reagere i det hele tatt på klager og fornærmelser. ikke å gå inn på det i det hele tatt.
Imidlertid er dette ofte lettere sagt enn gjort, spesielt når det gjelder det kommunikasjon går i et veldig nært forhold. Den første "hjelpen til selvhjelp" kan da bestå i å forestille seg en gjennomsiktig glassvegg foran klageren - og dermed beskytte seg mot ham i det minste i fantasien. På et tidspunkt kan du til og med la en slik vegg bokstavelig talt "krasje" når du skal klage - uten at andre enn du legger merke til det.
- Hvis en kollega brokker seg ofte til deg, kan det hjelpe å faktisk forestille deg ham som en brokkende geit. Spesielt hvis du ofte blir skremt av overgrepskanonader - for som geit vil kollegaen din sikkert virke mindre truende.
Ingen skjeller hele tiden
- Du bør også gjøre det klart for deg selv at ingen virkelig forbanner kontinuerlig. Hvis dette er ditt eget dødpunkt, bør du være oppmerksom på situasjonene der dette ikke har vært tilfelle.
Et krangel med naboene kan lett bli et antatt livsverk. …
- Du bør ikke konfrontere en grumbler med spørsmålet om hvorfor han oppfører seg på denne måten - han vil sannsynligvis kunne gi deg mange grunner og fortsette ranting med en gang. Det er bedre hvis du spør ham hva han bruker denne måten til. Fordi da må han i det minste fortelle deg meningen og formålet med handlingen hans - og det kan være vanskeligere.
Negative mennesker som har noe å klage på i alt er ikke lett å bære. Men først kan du bare endre din egen oppførsel.
