Nylig forlatt?

Har du nylig avsluttet et forhold?

Hvis det er et nært følelsesmessig bånd til en person og de forlater deg, er kjærlighetssorg nesten umulig å utelukke. Du faller i et hull, du har blitt forlatt, du sørger over det som har gått tapt og du lider fryktelig. Det er imidlertid noen råd om hvordan du best kan håndtere denne typen sorg, slik at den ikke bryter deg.

• Ikke vær alene. Selv om du føler at du ikke vil se eller snakke med noen, er det bedre å ikke være alene i denne situasjonen. Ta imot hjelp fra venner og kjære. Snakk opp og la sinnet ditt løpe løpsk. Snakk om det som plager deg. Det er også sosiale og psykologiske kontaktpunkter for dette.
• Distrahere deg selv. Ikke bli hjemme eller tulle for deg selv. Gjør noe! Kanskje er det endelig på tide å gjøre noe du ikke hadde tid til å gjøre før, eller at partneren din, som nylig forlot deg, ikke hadde lyst til å gjøre noe. Kanskje en ny hobby? Lær sport eller et instrument eller et språk?
  instagram viewer
• Ikke sørg for partneren din etterpå. Det gjør ikke noe bra, og det bringer deg ingen steder. Se på fremtiden. Det var ikke meningen å være det, men det er flere mennesker i denne verden som kan passe deg. Søk! Gå ut eller finn en partner i et online Dating Byrå. Mulighetene for å bli kjent med noen er store i disse dager. Prøv det.
• Vær tålmodig. Selv om du blir distrahert og livet fortsetter, vil smerten fortsatt være der. Hvis du elsket den personen og det var et følelsesmessig bånd - uansett hvor lenge det var - vil det gjøre vondt å bli forlatt. Det er en slags kritikk av deg selv. Du har ikke forlatt personen, men partneren har forlatt deg. Det bør vi først håndtere. Det tar tid, men tiden leger alle sår.


Kjæresten min forlot meg - slik håndterer du det

Har kjæresten din forlatt deg, og du vet knapt hvordan du skal håndtere det? Spør deg selv ...

• Ikke se etter feilen i deg selv. Noen ganger er det bare slik: du har drevet fra hverandre, det passer ikke lenger, eller kanskje har det aldri fungert. Husk: Den som forlot deg har skylden. De var sannsynligvis ikke verdt det uansett. Tenk positivt! Du fortjener bedre.
• Hvis du nylig har blitt forlatt, kan du prøve å ikke tenke for mye på partneren din. Men etter en stund kan du se på gamle bilder eller lese e-post. Å mimre er tillatt og hjelper også med helbredelsesprosessen. Du vil finne at etter noen måneder er det ikke så ille lenger.

Og til slutt, se fremover. Kjærlighetssyken forsvinner også - senest når du blir forelsket igjen!