Ta deg fri i ekteskapet
Når tatterne fortsatt flyr og selv den minste anledningen fører til et høyt argument, kan det være fornuftig å ta en pause fra ekteskapet. Du bør imidlertid være tydelig på om du virkelig vil bruke det til konfliktløsning, eller om det er begynnelsen på slutten.
Hvis du vil ta en pause fra ekteskapet ditt for å bedre kunne løse en ulmende konflikt, bør du bli enige om faste regler for denne pausen.
Tar deg tid til å redde ekteskapet
- Hvis det innenlandske Konflikter gå ut av kontroll, kan det være fornuftig å ta en pause, slik at du kan komme deg av veien en stund. Hvis du ikke har barn, er det selvfølgelig lettere å ta en slik pause med partneren din eller Å møte en partner, da du da ikke vil ta hensyn til dine barns behov må.
- Uansett bør du sette regler for brudd på ekteskapet. Ellers vil du ha problemet etterpå at du og partneren din kan ha mye tid Har forstått forskjellige ting - en pause trenger ikke å bety for eksempel ikke for den andre å være mer trofaste.
- Finn også ut hvor lenge denne pausen skal vare. Hvis du eller din partner eller Partneren din flytter ut av den delte leiligheten, og mottoet er "på et tidspunkt vil vi se videre", dette er ikke veldig effektivt.
- Du bør bevisst bruke time-outen til å løse konflikter. Du og partneren din kan trenge tid til deg selv først for å være klar over din situasjon og dine følelser Imidlertid bør du ikke helt unngå hverandre hele tiden - du vil ikke løse noe av dette heller Konflikt.
Ekteskapelig krise - midlertidig separasjon som en mulighet
Slenger dører eller dager med stillhet - i en alvorlig ekteskapskrise, ...
Gjør avtaler sammen
- Gjør derfor avtaler for å møtes i pausen. Par eller ekteskapsrådgivning kan også tilbys i tilfelle en konflikt i en forhold være veldig hjelpsom.
- Hvis du avtaler en rådgiver, vil de sørge for at diskusjonene er strukturert på en nyttig måte. Møter du alene, må du ta vare på det selv.
- Det er absolutt ikke veldig nyttig å bare overvelde den andre med bebreidelser under felles diskusjoner. Det er bedre hvis du er enig om en diskusjonsstruktur der alle kan bli kvitt det de tenker på, og den andre lytter også.
- Regelen om at alle kan snakke i et kvarter om hva som beveger dem inne uten at den andre får kommentere eller evaluere det kan derfor være nyttig.
Tidsavbrudd kan være nyttig for konfliktløsning. Imidlertid bør du tenke på hvordan du vil organisere pausen på forhånd.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
