Beskytt neseslimhinnen mot irritasjon
Om vinteren og i allergisongen kan neseslimhinnen lett påvirkes. Enkle tiltak og hjemmemedisiner kan gi lindring.
Dette vil forhindre irritasjon av neseslimhinnen
Hver person er annerledes. Hvis neseslimhinnen ofte er irritert, er det fornuftig å finne ut hvilken påvirkning som er skadelig for den.
- Tørr oppvarmingsluft kan tørke ut neseslimhinnen om vinteren. Du bør derfor sørge for at stua er tilstrekkelig fuktig. Å henge opp fuktige kluter, plassere vannskåler på varmeapparatet og ventilere rommet regelmessig kan hjelpe.
- Selv ved svært lave utetemperaturer blir innsiden av nesen lett skadet. Et intensivt treningsprogram øker pustefrekvensen og gir ekstra belastning på neseslimhinnen.
- Hvis du vil trene utendørs om vinteren, må du starte treningen sakte slik at nese og de dypere luftveiene kan sakte tilpasse seg ekstremt stress.
- Ukjente urenheter i luften vi puster inn, for eksempel røkelsespinner eller duftlys, kan irritere neseslimhinnen. Etter bruk av røkelsespinner bør du alltid lufte godt, da de ikke er egnet for permanent bruk i oppholdsrom.
Om høsten og vinteren får kulden nesen og bihulene til å skape. …
Slik lindrer du en irritert nese
Nesedusj, neseolje og lignende kan lindre, men også virke forebyggende.
- Er nesen på grunn av forurensning eller Allergi irritert, er en neseskylling med nesedusjen verdt. Det fungerer også fantastisk med forkjølelse.
- Sjøsalt nesesprayen er lettere å bruke og mer praktisk når du er på farten. Den renser og fukter neseslimhinnen og hjelper den med å gjenvinne sin naturlige balanse.
- Bruk av neseolje er bra for skadede og veldig tørre slimhinner. Olje er spesielt nyttig når det gjelder innkapslinger og når luften er veldig tørr, for eksempel på et fly.
- I stedet for et dyrt produkt fra et apotek eller apotek, kan du også ta med sesamolje eller olivenolje av høy kvalitet i nesen med lillefingeren. Etter det trekker du opp overflødig olje for å nå høyere neseseksjoner.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter ses som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
